乌鸡的6种养生做法

 乌鸡的6种养生做法 乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

日常十种吃法最养生

  1、饭后吃菠萝。 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

盘点鸡蛋的二十二种吃法营养防病养生

鸡蛋，味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬季养生汤做法大全

 冬季养生汤做法大全 排骨炖白菜 准备及烹饪时间：100分钟 特色：虽说现在市场上什么样的新鲜蔬菜都有，但只有见到白菜的时候，才觉得冬天真的来了。做出一道好吃的菜并不在于选料多么复杂。比如白菜和排骨，几乎不用任何技巧，做出来也会让每个人都能吃得心满意足。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬天养生推荐红茶八种喝法

在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少，内循环不畅;摄取大量高热量食物，易出现消化不良等问题。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的...[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

枸杞滋补抗衰哪些吃法养生效果高

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

养生豆腐的豪放吃法—高压锅做豆腐

素有“植物肉”之美称的豆腐，营养丰富，易于消化，除含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，消化吸收率达95%以上，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐中含有大量的雌激素—类黄酮，所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素，缓解女性朋友的更年期综合症。另外，吃豆腐对治疗老年人便秘有很好的帮助。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

核桃吃法不同养生功效不同

核桃，圆圆个儿，握在手中，不轻不重，手感极好，它还是补脑的最佳食品。巧用核桃养生，可以为自己的身体健康加分。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

职业女性饮食养生十个方法

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动(运动食品)，根本就觉得是在犯罪。但是，健康(健康食品)却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬日养生番茄鲜菌排骨汤的做法

【原料】排骨、番茄、蟹味菇、姜、盐、番茄酱、料酒、盐等 【做法】 1.排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，洗好的排骨冷水下锅焯水，捞起洗去血沫[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

一日三枣终身不老 枣六种吃法巧养生

一日三枣终身不老不同吃法功效各异 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生