夏季如何养生 14种精神疗法给身体“充电”

夏季人的免疫系统，睡眠，消化系统都是处于比较弱的一个状态，因为天气炎热，心浮气躁，也未能好好的从养生之道出发来保养自己，夏季养心，心定则气闲，下面就随小编探讨一下夏季如何养生，从精神疗法各个方面入手，你会发现真的很有帮助![详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

小满养生的方法_小满做好这些养生功

小满做好这些养生功 小满四月坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中儋儋大动，面赤，鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。”[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

春季如何养生保健，春季养生保健的9个方法

 春季如何养生保健，春季养生保健的9个方法 春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

光脚走路可以养生吗？光脚走路的养生方法

 光脚走路可以养生吗?光脚走路的养生方法 女人邦保健知识配图 光脚走路可以养生，你相信吗?这在日本还挺流行的，只要有机会，人们就会选择光脚走路。专家表示，人的双脚合并是人体器官组织立体分布的缩影，上面布满无数的神经末梢与大脑紧密相连，因此，光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

6件事情值得养生借鉴，夏季养生什么方法最有效

你是不是一到夏季就特别想学有关养生的知识呢?那么，你知道夏季养生什么方法是最见效吗?有些女性在早上起床之后就会想着养生的事情。既然有这种意识我们女性要明白，每天的早上也是一天中很重要的一个时间段，因此学会夏季养生是一件不错的事情。下面女人邦小编介绍这六件事情就是值得养生借鉴的哦。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

女性养生 生理期的保养方法

 生理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

有什么保护眼睛的养生方法_护眼吃什么好

办公室一族每天面对最多的就是电脑，长期下来总会觉得眼睛很疲惫，那么中医护眼有什么好食疗呢?今天不如来学习一下有什么保护眼睛的养生方法吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季抗衰养生饮食法

 你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

红枣保健养生5种吃法人人必知

 红枣的功效与作用使很多人都会把这种食物房保健饮食中不能替代的位置。其实，红枣的吃法是很多的，并没有太多的局限性。今天，就来一起看看红枣保养养生的5种吃法都是怎样的吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季养生的五行饮食调养法

冬季天气寒冷，降水偏少，空气干燥，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲都发生了变化，因此要适当调整日常饮食，不同体质人群要针对性地予以调养。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

山药不可多得养生吃法

 山药健脾、芝麻补血养肾，二者科学搭配有很好的抗衰老效果，以下推荐一款健脾养血的食谱——麻条山药，做法简单易行，是不可多得的食疗佳品。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋天白萝卜最养生的4种吃法

配图  俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节，多吃萝卜，润肺去燥消积食。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生