湿热体质处暑养生方法

“暑气至此而止矣”，北方已经开始秋意渐浓，南方虽然湿热减少，但还需经受秋老虎的余威。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

阴虚体质处暑节气的养生方法

阴虚体质处暑饮食小贴士： 适宜：芝麻、蜂蜜（熟）、荸荠、山药、梨、莲子、百合、银耳、木耳[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

痰湿体质处暑节气的养生方法

痰湿体质处暑饮食小贴士： 适宜：红薯、芋头、莲藕、山药、鳙鱼、糙米、鸭血、青稞、文蛤、苹果、梨、扁豆[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

血瘀体质处暑节气的养生方法

血瘀体质处暑饮食小贴士 适宜：大枣、莲子、黑豆、红薯、芋头、莲藕、茄子、空心菜、葡萄、芒果[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气虚体质处暑节气的养生方法

气虚体质处暑饮食小贴士 适宜：糯米、小米、大枣、香菇、山药、葡萄、苹果、桃子、山楂、蜂蜜（熟）[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至时节防治冬病的妙招

   夏至虽然热，但里面却有湿的气候特征。离卦认为，离上下为两阳爻，中间是一阴爻，象征阳中有阴，暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛，但是在地则有暑湿。夏至是防治冬病好时节，下面为您归纳了防治冬病的养生妙招，希望对您有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨中医养生方法

谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上马上就要进入炎热的夏季，一派万物生长、欣欣向荣的景象，人们食欲也会大增，天气变热，孩子们更是吃东西无所顾忌，易过食冷饮寒凉之品，结果反倒在春夏温暖的季节伤了脾胃。所以，提醒大家，谷雨夏未到，冷饮莫先行。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生润肺的小方法

中医认为：“燥易伤肺”。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生饮食 教你8款菜粥的烹饪方法

人体经过冬天的修整后，初春就会迫切的需要补充维生素、矿物质和纤维素，而蔬菜中就富含这些营养素，如果经常吃炒菜，难免会破坏蔬菜里很多对人体有益的微量元素，而菜粥中所含的营养元素不但不会被破坏，还会分解出一些有益的微量元素，可使人接受更多的营养。小编今天就给大家介绍8种简单的菜粥烹饪方法。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

几款春季养生粥的做法详解

春季养生可以喝粥，下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法： 春季养生粥之猪肝粥[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

吃点萝卜喝点茶 寒冬养生好方法

在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便。一到冬季，尤其是在农村，生火取暖，烟熏火烤，很需要除燥解热之剂，萝卜便成为佳品，特别是那种青皮红心、清甜酥脆的“心里美”萝卜，冬春生吃，尤为适宜，故而京津之间又有“萝卜赛梨”的说法。事实...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健