秋季养生 养肺润肺方法

导读：秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。益肺——多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。润肺——重食疗莲子、芡实...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

中医馆养生 女性肾虚的调养法则

编者按：提到肾虚，很多人都会认为这是男人的“专利”，与女人无关，其实不是的。那么，肾虚的症状有哪些呢?女人肾虚的症状又有哪些呢?只有明白了这些，才能对症调理，那一起来看看下文是怎么说明的吧![详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋竟有这些误区

鸡蛋的营养价值十分的高，鸡蛋的做法也可以说是千变万化，美味可口、营养又高，这样的鸡蛋深受人们的喜爱。但其实吃鸡蛋存在很多的误区和饮食禁忌的，比如生吃鸡蛋就是一种不健康的方式。今天我们就一起来了解一下吃鸡蛋存在哪些误区吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

哪些蔬菜不能生吃 十种不能生吃的蔬菜

在日常饮食中，你注意过哪些蔬菜是可以生吃的吗?又有哪些蔬菜是不可以生吃的?其实，每种蔬菜都有自己的不同吃法，我们只要吃对方式就能健康养生，但是小编接下来介绍的这10种蔬菜千万不能生吃，否则将不利于你的身体健康，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

饮食禁忌 哪些人群不宜吃花生

花生是常见的食物，含有大量的有一位有着，蛋白质的含量是非常的高的，具有抗老化、防早衰、提高智力以及预防多种疾病的作用。那么，花生有没有饮食禁忌呢?是不是所有人都可以吃花生的呢?花生的吃法有哪些呢?下面就有小编给大家解答下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强

冬天除了要吃一些抗寒保暖的食物之外，喝点粥也是不错的选择。但很多人会疑惑冬天喝什么粥好，其实只要是适合自己的体质，基本上都是可以的。想知道冬季养生粥食谱大全以及营养粥的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

羊肉汤的家常做法 营养大补汤在家就能做

羊肉汤是很受大家喜爱的一款汤，羊肉汤味道鲜美，口感浓郁，具有大补的功效。很多人喜欢喝羊肉汤但是不会做羊肉汤，那怎么办呢?不要着急，今天小编就为大家介绍几款羊肉汤的制作方法给大家，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

花生米的吃法

花生米的吃法有多种，我们下文介绍给大家花生米的吃法吧，花生米其实就是将花生去掉了壳，剩下的花生的种子我们就叫做是花生米了。花生米的价值非常的高，可以用来食用也可以用来药用，我们在很多养生的药膳方子上面，经常可以看到用花生米作为食材，所以花生米的功效非常全面。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

男性私处保养三方法

在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重个人卫生。而清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。男性私处保养应从小做起、重视私处卫生、理性对待健康，重点在于以下三大方法。方法之一：亲密关系要安全[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

新生儿混合喂养的正确方法

每一个女人当了妈妈之后都想亲自喂养孩子，希望自己的孩子吃母乳长大，希望自己的孩子健健康康不易生病。但是有很多的妈妈因为体质的原因，奶水并不够，所以给孩子喂奶粉就是必不可少的了。但是新生儿食物混合喂养也是有要求的，母乳姑娘奶粉的比例还有不同时间该喂多少，宝宝不同月份要怎么喂都是有学问的。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

大暑节气养生方法：2019年大暑期间饮食起居注意事项

大暑节气将至，这意味着漫长的高温天气也将到来，而在这样炎热的日子里，养生保健工作是一定要做好的。那么，大暑养生保健小常识有哪些呢?日常的生活作息及饮食该怎么调整?[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

夏天养生祛湿是重头戏，6个方法帮你排光一身湿气

提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健