春季养肝护肝22字法则

多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

治高血压有什么食疗方法

 治高血压有什么食疗方法？ 配图 如何治疗高血压 高血压病的治疗，包括六点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

身体藏有3大养胃穴多按能防癌养生

胃部是人们身体中一个重要的部位，是进行食物消化和分解的器官，对人们的健康起着举足轻重的作用。但是，常言道：“十人九胃”，生活中不少人都或多或少患有胃部疾病，对人们的健康产生了不良的影响，所以说，为了更好的养生，做好胃部的保健事项是很关键的。其中，从中医的角度看，在人们的身上便隐藏了一些重要的“养胃穴”，只要经常对其进行按摩便可以起到极好的养胃及防癌的功效![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

中医教你按摩这3处轻松护胃养生

现在的很多人由于工作及生活的压力，再加上不正常的饮食习惯，都会对胃部造成不良的损伤，所以胃病成为很多人常犯的一种疾病。然而治疗胃病的方法有很多，其中通过穴位按摩便是极其有效且安全的一种保健方法，对于反复的产生的胃病有不错的治疗效果。今天小编就为大家介绍几个护胃的穴位，只要经常对其进行按揉便可以轻松养胃，帮你调理胃病![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

男女晨起做这事竟有延寿功效

谁都想长命百岁，身体健康，无病无灾的，很多人觉得非常的难，其实不是的，有时候我们日常生活中做一些小动作就能够起到延年益寿的作用。其中，经络养生就是的一种，比如，经常拍打身体一些特殊部位等，下面我们就来具体了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

穴位按摩助你养肝理气

目录： 第一章：养肝理气按摩十大穴位 第二章：磨揉压提“四大金刚”护咽喉[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

饮食决定命运 不正确的饮食方法会缩短寿命吗

随着时代的进步，高节奏的生活，人们对于饮食方法渐渐改变，饮食决定命运，就因为这些改变，在不知不觉中使我们的寿命变短。如何改变我们不健康的身体呢?有哪些养生粥或者养生汤可以用来调理呢?下面就跟着小编的步伐一起来看看哪些不正确的饮食方法吧![详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

板栗粥 秋季养生圣品板栗粥

板栗粥是我们常吃的一种食物，味道香甜、口感适中、老少皆宜，大家都喜欢吃。那么大家知道板栗粥的营养有哪些吗？板栗的营养价值又有多高呢？今天小编就带领大家去了解一下关于板栗粥的做法方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食