日常十种吃法最养生

  1、饭后吃菠萝。 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

饮食常识：八组相克食物

正确的食物搭配可以吃出健康身体，但如果你把本不该放一起的食物强行搭配在一起的话，就极其容易引发疾病，从而造成身体和健康的困扰。那么，都有哪些食物是相生相克的呢?下面，我们就来看看八种相克食物，为了您和家人的健康，可千万别错过喔![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

你知道怎么吃姜吗？很重要的健康小常识！！！

 一、早吃姜，胜参汤 讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季养生谚语：胡萝卜，小人参，经常吃，长精神

 【冬季养生谚语】 ①冬进补，春打虎。 ②宁可无肉，不可无豆。 ③白菜吃半年，医生享清闲。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

高热能高蛋白饮食小常识

【适用范围】适用于严重营养缺乏的病人或手术前后的病人，凡处于分解代谢亢进状态下的病人均可使用，如大面积烧伤;结核;恶性肿瘤;贫血;甲亢;大手术前后;营养不良等疾病患者。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

低蛋白饮食小常识

【适用范围】急性肾炎;尿毒症;肝功能衰竭等患者。 【饮食原则】限制蛋白质摄入;食物易消化、少盐、少纤维、少油炸、多碳水化合物、多维生素;肝病素食为主，仅供应少量荤食或豆类，肾病以补充优质蛋白质为主，忌豆类及其制品，必要时采用麦淀粉;1天3餐。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

低钠饮食小常识

【适应范围】心、肝、肾疾病;妊娠毒血症;高血压及先兆子痫症等疾病患者。较无盐饮食症状更为严重者。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

43个不可不知的健康饮食常识

 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立冬饮食常识

 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢?[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生