盘点7种常见野菜养生功效

  马齿苋：治糖尿病 因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食?凉拌?做馅都可以。比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

5种常见异味食物可养生保健

  在最常见的蔬菜和水果中，总会有一些独特的蔬果存在，有的是时因为功效、有的是因为气味。但这些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如水果当中的榴莲可以缓解痛经，大蒜可以让头发亮泽等等。下面小编为大家介绍几种可以助你养生保健的异味食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

日常6食物搭配养生防病

  在日常饮食中，如果能讲事物间的互补作用发挥到最好，那么养生防病就是一件再简单不过的事儿。那么哪些食物搭配能养生防病呢?下面推荐6种食物搭配，让养生防病之效尽情发挥。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

日常习惯七个错误养生方法

生活水平的提高，对于养生保健大家是越来越重视。养生其实很简单，只需要改变日常一些小习惯就可以，但一些人总做不好，反而会起到相反的作用。下面我们来看看七个错误的养生方法：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

肉食主义者必知肉类的4个常识

肉是我们生活中餐桌上的一种美食，生活中的人们每天饮食都离不开肉，因为肉富含很多人体需要的蛋白质和脂肪，人体每天的能量是离不开肉的补充，但是因为肉含有的胆固醇比较高，所以生活中我们不宜多吃肉，那么生活中关于肉的四个健康常识，朋友们和我一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏天常喝哪些茶养生

  配图 夏天是出游的好时节，但是稍有不注意身体就会受暑热，继而出现中暑的病症。要预防和对付暑气热力其实很简单，从日常饮食入手就可以了。下面为大家介绍三款茶饮，常喝能够起到清暑热防中暑的作用，大家不妨试试做。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

关于洋葱的9个小常识不可不知

  洋葱的功效与作用 护心。 研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季多吃10种家常水果可养生防病

 当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

8款家常养生粥饮甩掉亚健康

    山药安神粥 此款家常养生粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

健肺食疗的常识大全

健肺食疗的常识大全 健肺食疗白色养肺食物平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗?中药材有杏……[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养生三款家常菜滋阴降火

春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。女人邦小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康，这些都是家常菜，做法很简单哦。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

日常养生8个误区要避开

  很多人都有一套自己的养生“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。近日专家对8个常见养生误区进行了纠正，看看你中了几条。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生