十个健康长寿生活小常识

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。习惯占据长寿排行榜的前十名。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

十种常见蔬菜的惊人养生功效

  1.菠菜 菠菜又叫波斯菜、赤根菜，一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中高营养的叶类蔬菜之一，也是富含维生素和矿物质的黄绿色蔬菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

家中常备四大养生神器轻松防病

  养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位，而且如今关注养生的人也是越来越多，因为大家都知道，只要身体好，什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多，可以通过食疗、锻炼等。今天小编给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

这10条生活常识你还在坚持吗

流鼻血时抬高下巴、聪明的人脑袋大、饭后要刷牙、每天梳头100下有益健康……世界上容易被搞错的常识远比你知道的还要多。是时候刷新你的知识库了，一起来看看你被下面哪些说法骗过吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性健康生活小常识

01、多走楼梯 最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

落枕的生活调理小常识

  你是否有过在一觉醒来后发觉自己的脖子尤其疼痛，其实你这是已经落枕了。不少人都会捏捏脖子，但往往效果并不明显。因此，对于落枕还需要进行调理，让你告别落枕的困扰，以下我们就一起来看一下有关落枕的生活调理小常识。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季健康生活小常识

冬季：洗澡前后注意事项 1、洗澡前喝一杯开水，可以补充全省血液容量。 2、选择中性的香皂或者沐浴露，一面将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

最全170个生理常识

1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; 4、夏季不宜光着上身睡觉;[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬天“不感冒”的生活小常识

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

养肝常按摩耳朵

 祖国传统医学认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切，人体任何部位发生病变都可通过经络反映到耳廓相应的部位上。如果经常对耳进行按摩、拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间液的代谢，调理人体各部位及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

日常养生保健七大禁忌

日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康，大家必须要注意，健康养生从日常生活做起，以下日常养生七大禁忌，你犯了多少个?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

日常养生五个关键字挡住癌从口入

日常生活中，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。所以在日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入，下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健