生活压力大6种养生佳品要常吃

  配图 现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

养胃食物小常识

养胃的食物： 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

生活小常识——烧烤怎么吃不致癌？

 用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤!因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

生病吃药须知哪些常识

众所周知，生病了就要吃药，但是同样的药物在不同体质的人体内会产生不同效果!这就是神奇的个体差异。怎样科学服药，自身体质及相关药物特性是每个人必须要了解的!同样的药物、同样的给药途径，在不同的患者身上可能会出现完全不同的疗效，这是因为患者之间存在着个体差异。影响药效的个体化因素主要包括以下几个方面：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

睡前怎么护理肌肤 睡前美容养生知识

在日常生活中，美容护肤是很重要的一项工作，很多人都会注重肌肤保养，尤其是女性朋友们。肌肤保养是有一定技巧的，那么睡前怎么保养肌肤呢？[详细]

2018-07-03 00:41 分类：养生保健

养生不能放弃常识

  谢京辉   日子好过了，人们开始关心起养生健康的问题，社会上各类养生健康资讯也是声势浩大，层出不穷。特别是微信圈不断地散播着各类有关健康的信息，诸如什么东西不能吃、什么东西不能用等等。朋友同事中也有信以为真的，不停地转发、群发，十分热闹。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

春季养生小常识 多食蔬菜勤锻炼

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，在提高自身免疫力和保护健康的同时，从而达到延年益寿的效果。下面小编给大家介绍5种春季养生小常识。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

30种你知道却没重视的养生小常识

艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露节气养生的十个小常识

寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢？“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健