冬季养生必知小常识

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。下面给你介绍冬季养生的小方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健常识

一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生变暖暖小常识

1、多吃叶酸食物防抑郁 小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健必备小常识

冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健小常识

 冬季来临，天气渐渐变冷了，风冷干燥，在身体健康方面人们冬季是如何养生的?拥有一个健康的身体应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的，下面请看小编给大家介绍人们冬季是如何养生的一些技巧吧，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季养生六常识

冬季养生小常识 1、养生保健的最佳时间 实验证明：早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

霜降养生保健常识

 10月23日是2014年的霜降节气，而霜降是秋季的最后一个节气，通常到了该节气，天气转冷、秋燥明显，因此，大家在霜降后进行更为细致的养生保健是十分重要的。不过，大家在霜降养生时还应当把握住要点。那么接下来，小编就为大家详细介绍一下霜降养生的要点，一起来认识一下吧。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

冬季养生小常识

 冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露养生保健常识大全

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白领秋季养生小常识

 秋天是由夏天炎热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度变化比较随意性、天气比较的干燥，那么作为白领的你该怎么样养生呢?今天小编就来介绍一下白领们的秋季养生的常识，并且推荐一些食谱帮你调理身体。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生的十个小常识

 天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季自我保健养生小常识

1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健