常见的4种错误的饮食常识

1、不吃早饭损害身体 特别是很多儿童不知道早饭的重要性，4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当，这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。并且早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

常见的饮食健康常识错误

大家对养生保健十分重视，因此常关注一些健康常识，比如红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养更高，晚上不要吃东西否则会发胖等，但是这些关于饮食健康的常识说法病不十分准确，大家需要注意。以下就是常见的饮食健康常识错误。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季养生 中医养生重在养“气”

中医在我国有着悠远的历史，而冬季是进补养生的好时节，那么在冬季我们该如何运用中医知识来养生保健呢?今天小编就为你介绍中医冬季养生重在养“气”的知识，下面就一起来跟随小编看看吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

日常基本口腔健康小常识

 日常基本口腔健康小常识 口腔健康小常识一：如何选购牙刷 选购牙刷的时候，最好选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软而且刷毛末端磨圆的保健牙刷，因为这种牙刷在口内可以运作自如，尤其是牙齿的死角较容易刷到。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

健康小常识：经常按摩4个穴位可缓解胃病

 健康小常识：经常按摩4个穴位可缓解胃病 女人邦保健知识配图 中脘穴 中脘穴是脾胃病的常用穴，主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、一般胃病、胃脘痛等。研究发现，刺激中脘穴，会增强胃的蠕动，表现为幽门开放，使食物进入十二指肠的连接面，此穴能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

日常护眼的小常识

1.多屏时代，眼压比近视更重要 现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑写作的秋微，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼(唯一不可逆，不可治愈的眼疾)的主要原因，地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛，所以，应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

日常必知心理健康常识

心理健康是我们常常提及的一个词，近年来大家对这类健康也更加关注了，那么对大家心理健康认识有多少呢?什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解?下面就为大家介绍几种心理类型：[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

男性的日常健康常识

 常识一 日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

女生常常晚上洗头危害多

 女生常常晚上洗头危害多 现在很多女性，特别是上班族，中午都没时间回去洗头，只能都在晚上的时候洗头。可是其实晚上洗头对女性朋友来说有很大的危害。大家来看看吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健