专家为儿童肥胖支招_中药常识

核心提示：专家为儿童肥胖支招随着人们物质生活逐渐富足殷实，家长惟恐下一代输在起跑线上，在饮食方面不遗余力地为他们补充营养，致使我们周围出现越来越多的肥胖儿童。专家指出，对儿童期单纯性肥胖应……[详细]

2016-09-04 22:52 分类：中药大全

日常哪些运动减肥更有效

     日常哪些运动减肥更有效 不运动就瘦下来，简直就是异想天开!运动是减肥的必修课，要想健康瘦下来，怎能与运动脱掉关系?但是，运动项目那么多，哪些运动最减肥?下面，为你盘点最有效的减肥运动方法[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

经常游泳对身体有哪些好处

 经常游泳对身体有哪些好处 游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

经常打羽毛球有什么好处

 经常打羽毛球有什么好处 好处一：眼睛 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

时常跑步小腿会变粗吗

     时常跑步小腿会变粗吗  不少女孩子都想通过跑步运动来锻炼身体，又怕跑步会导致小腿变粗，那么，时常跑步小腿会变粗吗?这个问题已经是老生常谈了，其实只要我们科学的认识到跑步的作用，就知道其实跑步不会导致小腿变粗的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

女性游泳有哪些好处_女性经常游泳有利健康

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

坚持经常散步的好处有哪些

许多人现在总是坐着工作，产生了不少身体小毛病。周末、饭后，不妨散散步。经常坚持散步的好处非常多，对于身体健康的保持非常重要。下面让我们来了解一下，坚持经常散步的好处吧![详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

游泳有哪些常见的误区?

 游泳有哪些常见的误区?游泳是夏季最清凉解暑的运动项目了，但是普通人对游泳有很多认知误区，那么游泳有哪些常见的误区呢?下面为您介绍游泳有哪些常见的误区，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

常打羽毛球有哪些好处

    打球一直是很多女性都比较喜欢的运动，尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合女性的健身运动，是一种可以放松身心的运动，那么打羽毛球有哪些好处呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

春天经常放风筝有什么好处

 春天经常放风筝有什么好处 中国有句古话：“鸢者长寿”。意思就是说，经常放风筝的人寿命长。制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝也是一种创造。当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时，专注、欣慰、恬静，这种精神状态强化了高级神经活动的调节功能，促进了机体组织、脏器生理功能的调整和健全。双目凝视于蓝天白云之上的飞鸢，荣辱皆忘，杂念俱无，与保健气功的作用异曲同工。其效应符合传...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

常做6种蹲式运动有益健康

 在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

常见的户外运动有哪些

 相比于室内运动来说，户外运动更有激情，更具有挑战性，不过危险也是存在的。下面就一起来看下户外运动常见的项目分类吧。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生