重阳节老人养生要点

重阳节正值深秋之际，日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它还是许多疾病的重要诱因。因此，老年人如想在秋季保持健康、延缓衰老，在秋季的生活、行为就应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

重阳节养生保健攻略

九月九日重阳节到了，时令也逐渐进入了深秋。中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生注意事项

1、少辛增酸:秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生17个方法

   秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生谨记“六少”

夏季天气炎热，中医专家告诉我们养生也要多注意，避免走进误区里。这个季节一定要注意6个少，下面一一来说明一下。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生注意事项

夏季护阳秋冬都受益 “夏季是人体阳气最为旺盛的时节，也是最容易损伤的时节。”专家指出，夏季气候湿热，高温和潮湿容易对人体脾胃功能造成损害，如果人们不注意保护阳气，在避暑、饮食时过分“贪凉”，则会造成脾胃功能运化失调，出现不爱进食、疲劳、腹泻等症状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生10个“最佳”

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体？本期《生命时报》特邀北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至养生必吃的6种食材

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

十二生肖夏至如何养生

唐朝名医逊思邈言：“不知易，不足以言太医”。言中之意，指的是《易经》与中医脉络药理相互传承，层层相通之意。时下，已进入夏至，今天我们就十二生肖在夏至日如何养生护理，进行深入的讲解。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健