冬季孩子养生怎么吃

冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易因天气变化生病烦躁。所以说，冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好，增强免疫力是冬天家长们最关心的事。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季养生需知11防

1、防中风：晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起，此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分为宜；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

‘多事之秋’如何保健养生

秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋季养生17法

秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 以下是专家介绍的秋季养生17法：[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏季养生保健四原则

夏季如何养生?夏季养生有什么需要注意的?小编今天就为大家介绍夏季养生保健的4个原则。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生需遵循6原则

夏天到了，夏季该如何养生呢?专家告诉你夏季养生的注意事项。 1.早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”，夏季养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生有“6怕”

夏天天气炎热，但是我们在夏天也要注意养生，小编整理了夏天6件事危害我们的身体健康，为了健康度过夏天，朋友们要认真看哦。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健