曹操通过研究练气养精养生_中医养生

核心提示：曹操通过研究练气养精养生在中国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

经络养生视频 绿谷养生经络操

大家都知道，打通人身体的经络和穴位，就可以促进身体血液循环，从而使新陈代谢加快，人的气色也会随之越来越好。那么，经络养生有哪些方法呢?是不是通过保健按摩手法就能达到类似效果了?下面我们可以一起来看看这个经络养生视频，看它是如何介绍养生的?>>>女性经络养生法则[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医养生 白领必备穴位养生指形操

根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，最适合办公室白领的在工作间隙锻炼，起到养生益智的效果。中医养生看看白领必备穴位养生指形操。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

健康养生：夏季保护颈椎 请牢记三套保健操

  夏天到了，许多人的颈椎问题开始凸显起来。著名运动健身专家赵之心表示，平时颈椎不舒服的人，可以通过下面这三节操来适当改善。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生保健操 一拍三按暖手脚

一拍： 拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

养肝护肝操 春季调肝很必要_中医养生

核心提示：养肝护肝操 春季调肝很必要肝脏调养有必要春天是草木萌发、生机盎然的季节，肝脏在五行中正好对应“木”。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的春季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医耳部保健操_中医养生

核心提示：中医耳部保健操中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”(听音乐等)，是有一定道理的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健