秋季养阴滋补菜肴

 秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

4种补充肌肤营养的蔬菜

1、胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

芝麻菜可以生吃吗 芝麻菜怎么去苦味

在日常生活中，很多人特别喜欢吃芝麻菜。芝麻菜营养丰富，那么芝麻菜可以生吃吗？吃芝麻菜有什么好处？[详细]

2018-07-03 06:11 分类：饮食养生

贡菜可以生吃吗 凉拌贡菜怎么做好吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃贡菜。贡菜不仅味道可口，而且营养丰富。那么贡菜可以生吃吗？下面和小编一起看看贡菜的做法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 06:40 分类：饮食养生

石花菜可以生吃吗 凉拌石花菜用焯水吗

石花菜是非常好吃的藻类食物，味道可口，营养丰富，不过很多人想知道石花菜是否可以生吃，下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 07:09 分类：饮食养生

橄榄菜可以生吃吗 橄榄菜能放多久

橄榄菜是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富。那么橄榄菜可以生吃吗？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:08 分类：饮食养生

面条菜可以生吃吗 面条菜可以凉拌吃吗

面条菜是生活中常见的野菜，味道可口，营养丰富。不过很多人觉得生吃有营养，那么面条菜可以生吃吗？接下来小编将为大家解答！[详细]

2018-07-27 18:41 分类：饮食养生

娃娃菜可以生吃吗 蒜蓉粉丝娃娃菜蒸多久

娃娃菜是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。不过很多人喜欢吃蒜蓉粉丝娃娃菜，下面小编为大家介绍蒜蓉粉丝娃娃菜的做法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-27 18:39 分类：饮食养生

菠菜可以生吃吗 吃菠菜有什么好处

菠菜是我们常见的蔬菜，营养价值也丰富。菠菜可以生吃吗？吃菠菜有什么好处？[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

芥菜可以生吃吗 芥菜如何保存时间长

芥菜是生活常见的野菜，味道可口，营养丰富。很多人觉得生吃的比熟吃营养更加丰富，那么芥菜可以生吃吗？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-04 16:25 分类：饮食养生

穷人的医生是花菜 治疗咳喘有奇效

花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素都对抗癌、防癌有益，其中绿花菜所含维生素C更多，可提高细胞免疫功能。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生