芹菜怎么吃养生

 每种蔬菜都有它自己的作用，但吃蔬菜的方法往往也影响人体对蔬菜营养的吸收。今天小编为大家介绍的蔬菜是芹菜，那么芹菜怎么吃才能使营养发挥到最佳呢?下面级跟随小编一起看一看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季养生多吃香椿和香菜

 随着进入立春的节气，春天的脚步离我们已经不远了。在春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。下面我们就为您介绍几种在春节养生中应该注意的问题，希望对您的身体健康有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春分养生多吃六种蔬菜

 1、春野菜——荠菜 荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

白菜最养生的吃法

 白菜是我们最常见的，很多人觉得大白菜没啥营养，不喜欢吃，其实不然，大白菜是我们最常见到的既便宜又健康的蔬菜，虽然大白菜价格便宜，但是白菜的营养价值却是极高的，它是最养生的蔬菜之一，养生保健，治病有减肥，深受人们的喜爱，那么大白菜最养生的吃法是什么呢?[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

芹菜意想不到的养生功效

 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

韭菜炒鸡蛋的春季养生功效

  配图 韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。鸡蛋性平，可滋阴，补血补气，养心安神。“韭菜和鸡蛋同吃，就能协调阴阳，对身体调补作用明显。”杨力说，韭菜有“春天第一菜”的美誉，而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择，养肝的同时使人更具活力。韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高，但韭菜中的硫化物可降血脂，恰恰弥补了这一不足。此外，韭菜...[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

初春养生吃什么菜好

 初春养生吃什么菜好 “一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

雨水节气吃什么菜养生

 雨水节气吃什么菜养生 雨水季节的到来让我们爱养神生的人士不得不变换养生的方法，那么在雨水节气到底要怎么养生才是最健康、最有益处的呢?不管是做玫瑰花糕，还是做粥，这些方法都是在日常生活中对你来说最方便最有效的哦!不信的话快去试试吧![详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

初春养生吃什么菜

“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

大白菜七种新奇养生做法

吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季多吃五种根菜最养生

  “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生