清明时节吃什么蔬菜最养生

 清明节吃什么?不妨多吃吃下面这几种蔬菜哦! 韭菜 俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

初春吃8种野菜养生防病

  春季是最适合吃野菜的季节，它们看起来不大起眼，但却含有你不知道的保健养生的作用。今天，就来一起看看野菜对哪些疾病具有预防的作用，以及在吃野菜时需要注意什么吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天养生必吃八种野菜

  马齿苋：治糖尿病。 马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具有保护作用。春天吃什么野菜好?马齿苋的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季6款野菜养生食谱

  配图 春季吃什么养生?春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，而且很多野菜也有很好的养生效果，那么哪些野菜有保健功效呢?下面让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

清明节养生蔬菜推荐

配图  韭菜 俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养生三款家常菜滋阴降火

春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。女人邦小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康，这些都是家常菜，做法很简单哦。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生时令蔬菜

 枸杞芽 枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春养生的4大状元菜

配图  “一年之计在于春”。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春吃4菜养生

  随着气温的逐渐回暖，冬眠已久的动植物都开始复苏、阳气生发，此时养生更能为健康奠定基础。那么春季养生吃什么好呢?四大状元菜助你拥抱健康，下面就来看是哪四大状元菜吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰常吃五大养生蔬菜

惊蛰节气天气回暖，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该注意哪些方面呢?今天，女人邦小编就给大家讲述一下，惊蛰养生四大要注意的方面吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰去火养生吃5种蔬菜

惊蛰去火养生吃5种蔬菜  惊蛰时候，气温会加快回升的脚步，这时候人们要谨防“春火”，更要严防春季肝火旺盛，这时候的饮食清淡最佳，所以要多吃一些蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

6难吃蔬菜最养生

  胡萝卜 胡萝卜中含有的萜烯类化合物是其风味来源，研究表明，这种活性物质具有抗癌和抗炎等健康作用。此外，胡萝卜可提供大量β胡萝卜素，在身体中转变成维生素A，不仅能增强免疫力、抗癌防病，还可起到美容、延缓衰老的作用。值得一提的是，美国大型调查研究发现，血液中α胡萝卜素浓度最高的人，各种原因造成的总死亡风险可下降39%。而胡萝卜也是α胡萝卜素的重要来源，胡萝卜炖、煮...[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生