春吃6种蔬菜好养生

  女人邦食疗养生配图   春季养生吃什么好? 1、茼蒿：健脾开胃 茼蒿里还含有钾、钠等矿物盐，它们能够调节体内的代谢功能，消除水肿的同时还有利尿功能能。但是也由于含钠的成分高，在烹饪的时候要少放些盐哦。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

5种必吃的紫色蔬菜养生保健

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。女人邦小编建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

4种菜带皮吃养生防病

  在日常生活中，冬瓜、黄瓜、茄子等蔬菜，在吃的时候大部分的人都习惯削皮后再食用，但你不知道的是，这些蔬菜带皮吃不仅营养价值高，还能养生防病。下面就来看哪些蔬菜带皮吃可养生防病吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

夏季养生吃什么蔬菜好

 立夏时节养生多吃“苦”清热解暑： 苦瓜：清心明目、益气解热 中医认为，苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季养生必备“四大状元菜”

  女人邦食疗养生配图   温补：鸡肉调节免疫 上榜理由 春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨养生吃点凉拌苋菜

  苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有长寿菜的美称。苋菜营养丰富，吃法很多，可炒、凉拌、做汤、做馅等。下面介绍两种经典吃法。 食疗养生[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨吃7时令蔬菜最养生

  女人邦食疗养生配图   每年的4月19号到21号被大家称为谷雨，是明媚春季的最后一个节气，那谷雨时节养生吃什么好呢?谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时很多蔬菜也生长起来，那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编给大家介绍几种养生蔬菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季养生必吃4种菜

    “一年之计在于春”，而春季阳气生发、万物复苏，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。因此，在此时养生是最好的时期。那么春季养生吃什么好呢?下面推荐春季养生四大状元菜，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4种蔬菜有利于春天保健养生

配图  俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

4月养生多吃6种菜

  芦蒿：性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝，细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养生四大状元菜

 春季养生四大状元菜，红薯止春困促消化，下面小编为你详细介绍。“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养生吃5种野菜

  一到春季，不少的人都喜欢在踏青之际带回点野菜，为自己的身体补充营养。而不同野菜的营养功效是不同的，今天小编在这里就为大家介绍五种野菜的养生功效吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生