六月吃什么蔬菜水果最好 6月消暑养生食谱推荐

仲夏苦夜短， 开轩纳微凉。六月已经正式的步入夏季了，气温也开始越来越高，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，多吃清淡的食物和水分多的水果。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

八月吃哪些水果蔬菜最好 8月消暑养生食谱推荐

残云收夏暑， 新雨带秋岚。八月正是盛夏时节，气温依旧很高，而且面对持久的高温，空气中越来越干燥，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄，大便秘结等症状。因此，人们在这一时间段要特别注意防暑降温。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

九月吃什么水果蔬菜最好 9月养生食谱分享

春种一粒粟， 秋收万颗子。九月是秋天气候最为明显的时候，也是人们收货的季节，在秋季我国大部分地区气温逐渐转凉。早晚温差比较明显，我们的日常饮食也应该有说讲究，应多吃水果蔬菜,既保健又美容。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

十月吃什么水果蔬菜好 十月当季养生食谱推荐

空山新雨后， 天气晚来秋。王维在《山居秋暝》中这样描述10月的晚秋，十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。早晚温差大，气候变换快，我们在日常中多吃水果蔬菜，补充水分。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

春节年夜饭吃什么菜养生

 春节年夜饭吃什么菜养生配图 1、素烩汤：解腻必备汤 原料：土豆、黄瓜、干豆腐、胡萝卜、鸡蛋、木耳、香菜、胡椒粉、鸡精、盐[详细]

2017-01-26 09:29 分类：饮食养生

各种野菜都有什么养生作用

 各种野菜都有什么养生作用配图 一、燥热天多吃苋菜 苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：饮食养生

秋季养生食谱 晚秋吃3道菜肴补脾胃

随着时间的流逝已经要接近晚秋了，秋季天气干燥、气温下降，一定要注重保暖养胃，晚秋一般吃什么比较好呢?秋季喝什么汤好?该如何做呢?下面请大家跟着小编一起来学习几款晚秋养生食谱![详细]

2016-11-05 08:31 分类：营养饮食

春季几款养生菜谱，有效降血压！

1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季必吃的几种时令菜

导语：“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝，细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

初春养生的4种“状元菜”

温补鸡肉调节免疫 上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分养生时令蔬菜

枸杞芽 枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健