养生菜

  • 春季饮食养生方法建议:养肝为先、多吃蔬菜

    正所谓“九尽桃花开”,天气就暖和了,如今按照节气已经过了“九九”,可广东的天气,乍暖还寒,很不稳定,饮食调养就显得更为重要,为此广州爱康国宾健康检查中心的营养专家对春季饮食养生方法提出了以下几点建议。[详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 谷雨养生吃什么菜好?

    春季的最后一个节气——谷雨,就要到来了。谷雨一般在每年的4月20日或21日开始,时长十五天,共分三候,是春季的最后一个节气,有“雨生百谷”的意思。作为春季最后一个节气,谷雨到来的同时,气温也将回暖,雨水更是[详细]

    2019-04-22 03:17 分类:养生保健

  • 立冬之后吃5种根茎菜最养生

    四季的变化给人体带来不同程度的影响,每个季节的应季食物也不同,因此饮食结构也应随季节变化而予以调整。俗话说“春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根”,马上就到立冬了,意味着冬季将开始,按照民间说法,这个季节适[详细]

    2019-03-06 04:31 分类:养生保健

  • 韭菜利阳气!春天吃这些食物最养生

    春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康[详细]

    2019-03-06 04:26 分类:养生保健

  • 芒种吃什么蔬菜 芒种节气饮食养生原则

    每年的六月六日前后,太阳到达黄经75°时,即为芒种,“夏收、夏种、夏管”,所以“芒种”又被称为“忙种”,农田里一派不亦乐乎。芒种节气到来,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。此时宜食轻清甜淡之物,忌食甘肥[详细]

    2018-07-27 14:06 分类:养生保健

  • 小暑养生推荐5种夏令菜 常吃健康一“夏”

    今天是24节气中的小暑,俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑虽不是夏天最热的时候,但是燥热已经开始了。天气炎热,人们往往胃口不佳、精神不振,这时就需要通过食疗来改善对暑热的不适,小编在这里为大家推荐5种尤其[详细]

    2017-07-08 16:16 分类:养生保健

  • 养生食谱 咳嗽食疗菜谱

      咳嗽食疗菜谱 祖国医学认为咳嗽是指肺气上逆作声,咯吐痰液而言,为肺系疾病主要的证候之一。[详细]

    2017-06-23 14:30 分类:营养饮食

  • 冬季多吃五种根菜最养生:冬笋解腻山药补气

    “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。[详细]

    2017-01-12 18:28 分类:养生保健

  • 养生常识 秋季几种必吃的应季蔬菜

    导读:秋天来了,秋天是收获的季节。很多蔬菜都是这个季节上市。以下是秋季的应季蔬菜,吃应季蔬菜对身体好哦……莲藕藕无论是熬汤还是炒都可以。莲藕含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化。莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。喝一碗热腾腾的莲藕排骨汤最好了,这个时候的藕熬汤很好。小白菜小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、...[详细]

    2016-10-24 21:21 分类:营养饮食

  • 春季养生 吃对蔬菜水果

       在春季会有很多各种各样的蔬菜水果上市,因此在选择上就会很广泛。但是,要提醒大家的是蔬菜水果一定要吃时令的,这样才能够真的对我们的养生保健有所帮助。今天,一起来看看哪些蔬菜水果适合在春季吃吧。[详细]

    2016-10-24 21:23 分类:养生保健

  • 夏季养生多吃粥多饮茶多吃青菜

    夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至过后就将进入伏天,此时天气炎热,人容易食欲不振。夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多吃杂粮以寒其体,不可过吃热性食物,,夏至饮食还要记得下面5个贴士,才能保证脾胃健康,下面就跟小编一起来看看。[详细]

    2016-11-05 08:35 分类:养生保健

  • 霜降养生吃什么蔬菜?

    霜降养生吃什么蔬菜? 1、白萝卜 霜降养生吃什么蔬菜?这段时间应尽量多吃些白萝卜,一是可以下气,缓解腹胀;二是白萝卜入肺,肺应秋季,可以加强肺的在“肃降”功能,既止咳又促大肠运动。[详细]

    2016-11-05 08:39 分类:养生保健

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