陈醋菠菜花生米 这样做的菠菜更营养

菠菜的做法很多，但是有多少人知道它还有其他一些吃法的吗？陈醋菠菜花生米你是否听说过呢？今天小编就带着大家一起来了解一下陈醋菠菜花生米的做法，喜欢做菜的朋友可以参考一下哦。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

圆白菜可以养胃吗 圆白菜怎么吃养胃

圆白菜是一种比较常见的蔬菜，当然，一层层的包裹着像一个球的圆白菜也叫做包菜。那么圆白菜可以养胃吗？圆白菜怎么吃养胃？小编将会为大家带来相关解答，一起来看看吧。[详细]

2018-11-12 09:29 分类：养生保健

生吃这几种蔬菜 营养又健康

在我们的认知模式中，西红柿和黄瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必须熟吃，到底是该生吃还是该熟吃，很多时候我们受到食物固定做法概念的限制。其实，有许多我们身边熟吃的食物国外都采用生吃的办法，不但能够享用到更新鲜营养的食材，还能有效摄入维生素等营养物质。日本MSNJAPAN撰文来为您介绍。生吃蔬菜有什么好处?生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好处，日本认为吃生的蔬菜能够更好地摄入...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

救心菜是什么菜 救心菜的营养价值

救心菜很多人不是很熟悉，因为救心菜在我们的日常生活中不是很常见，那么救心菜是什么菜？救心菜的营养价值。[详细]

2018-07-26 21:47 分类：养生保健

大白菜心到底用不用洗 白菜帮和叶哪个更有营养

一般情况下蔬菜的叶部比茎部维生素C含量高,外层菜叶比内层菜叶含量高。[详细]

2018-07-03 04:19 分类：养生保健

卷心菜的做法大全 补充维生素和能量

卷心菜是我们日常生活中很多人都喜欢吃的一种家常食物。卷心菜也是我们家常菜中经常会做到的食材。多吃卷心菜不仅可以帮助我们补充身体所需要的维生素，而且可以帮助我们补充能量。那么如何做一道美味的卷心菜美食呢?接下来小编就带大家来学习下卷心菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

吃蔬菜要“好色” 深色蔬菜营养价值更高

新鲜蔬菜是日常膳食中必不可少的食物之一，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天应该摄入300~500g蔬菜，其中特别强调多吃深色蔬菜。那么，哪些蔬菜是深色蔬菜呢？不同颜色蔬菜在营养上又有什么区别呢？[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

合果芋有毒吗 合果芋的养殖方法

合果芋 是一种观赏性的多叶植物，天南星科的 合果芋 本身是一种热带物种，种植在室内可以有助于改善空气，帮助我们呼吸更好的空气。 合果芋 的养殖方法不难，下面来了解下 合果芋 以及 合果芋 有毒与否这个问题。 合果芋有毒吗 合果芋的养殖方法 一、 合果芋[详细]

2018-07-27 15:58 分类：食材百科

合果芋有毒吗 合果芋的养殖方法

合果芋 是一种观赏性的多叶植物，天南星科的 合果芋 本身是一种热带物种，种植在室内可以有助于改善空气，帮助我们呼吸更好的空气。 合果芋 的养殖方法不难，下面来了解下 合果芋 以及 合果芋 有毒与否这个问题。 合果芋有毒吗 合果芋的养殖方法 一、 合果芋[详细]

2018-06-20 12:59 分类：食材百科

青菜富含维生素营养好

赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。专家称：蔬菜烹调不当导致叶酸、维生素等流失，一个直接的后果可能导致脑中风。小贴士：新鲜蔬菜含65%~95%的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

中学生营养菜谱

中学生正处于身体快速发育的阶段，这个阶段是需要比较多的营养物质的，所以妈妈们应该要注意中学生的营养搭配，必须要让中学生每天都吃早餐，并且注意钙元素的补充。中学生的早餐可以选择喝粥以及燕麦类，而中午要吃[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食