夏日适宜食用的蔬菜

一、多吃瓜类蔬菜 夏天气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

清除蔬菜上的残余农药妙招

食品安全越来越受居民关注，如何去除农药残留成为大家越来越关心的话题，现在为大家简单介绍几种去除农药残留的方法。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季苋菜味美可润肠解毒

夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。夏季食红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

紫色蔬菜建起你的健康防卫线

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。助你建起健康防伪线小编建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

在饭店点菜有什么学问？

核心提示：如今，忙碌的工作让越来越多的人想逃离充满油烟的厨房，喜欢约三五个朋友聚一起热闹热闹，所以下馆子已成为了都市人生活的常态。其实，在饭店“点菜”也是一门大学问。那么，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

十大最易致病的家常菜搭配

【导读】胡萝卜、牛肉、菠菜、豆腐等都是我们吃得最多的家常菜菜肴，如果搭配不当的话，就成了对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

常见的不宜下酒的几种菜

【导读】冬天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健