止咳化痰食谱大全

 止咳化痰食谱大全 1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

冬季五行体质进补食谱

 冬季五行体质进补食谱 枸杞羊肉高粱润肺益胃 饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季补肾壮阳推荐一周食谱

肾虚壮阳是人们一直谈不完的健康话题，补肾也就成了长久之事。在寒冷冬季我们又该如何补肾壮阳呢?有哪些壮阳秘方对肾虚管用呢?吃对补肾食物最重要。中医揭示，壮阳秘方治肾虚，一周就能补回来![详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

吸烟者多喝茶 极力推荐六款食谱

  众所周知，吸烟有害健康，但是仍然有许多烟瘾大的人不顾健康而勇敢地吸着。既然他们把满足烟瘾看得如此重要，那么可以尝试从食谱上改善自己健康状况。虽然不能治本，但是能够改善一下标，也比什么都不做要强。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

几款滋阴壮阳的食谱推荐

海参粥 用料海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。 制法将海参(干品)用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g，用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空腹温热食之。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季补气补血的食谱！

 时下已进入冬天，很多体质不好的女性朋友都会冷手冷脚面无血色，晚上睡觉会浅眠睡眠过程呼吸变沉重，那是气血不足导致的。那么气血不足如何调理呢?今天小编为您推荐8种补气又补血的食谱。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

早餐食谱推荐

 早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季糖尿病食谱如何调整

糖尿病患者的饮食宜淡不宜咸，宜粗不宜精，应少糖、少米、多豆、多菜，通过药食共疗的饮食调理可以有效控制血糖及后期并发症。糖尿病的饮食药方常常因人而异，然其背后的医学原理却殊途同归，不同季节有不同的养生规律，以下介绍秋季几款糖尿病患者的秋季养生食谱。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

推荐适合白露节气的食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健