养胃食谱

养胃食谱 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

早餐怎么做最简单又好吃 简单的儿童早餐食谱大全及做法

我们都知道，吃早餐对身体有好吃。不过许多人都特别忙，有时候都没时间做早餐。那么早餐怎么做最简单又好吃？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 14:58 分类：人群养生

月经过后吃什么好 月经后的补气血食谱

经期过后会女性身体内会流失大量铁质，应多补铁，同时还要补气血。下面介绍月经后的补气血食谱。[详细]

2018-07-28 15:27 分类：人群养生

小月子吃什么好 小月子食谱大全及做法

女性在流产之后都会坐小月子，从而促进身体的恢复。小月子的饮食是尤为重要的，很多人都会通过饮食进行调理，那么小月子吃什么好呢？[详细]

2018-07-26 23:01 分类：人群养生

幼儿园一周早餐食谱大全 儿童一周早餐吃什么好

现在越来越多的孩子提早的被送到幼儿园，儿童的一天饮食都在幼儿园食用，早餐是儿童一种最重要的饮食，那么儿童在幼儿园一周早餐吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:51 分类：人群养生

女性经期吃什么减肥 经期减肥食谱推荐

减肥是很多女性都经常做的事情，很多女性在减肥的时候，都是会选择月经期减肥，在经期减肥是女性最佳的减肥时期，那么女性在经期吃什么可以减肥呢？[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生

儿童长高 不可错过的增高补钙食谱

儿童症处于生长发育阶段，饮食的营养是非常需要的，现在随着生活条件的不断变好，在饮食方面就会变的特别的丰富，但是儿童吃什么才能长高呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

儿童换牙期需要补钙吗 儿童换牙期的补钙食谱

一般情况下，儿童在6岁左右就会开始换牙，乳牙会慢慢脱落之后就会长出新的牙齿。妈妈们都知道，儿童在换牙的期间，饮食是很重要的，要保证儿童营养均衡。那么儿童换牙期需要补钙吗？[详细]

2018-07-28 11:40 分类：人群养生

宝宝磨牙的改善方法及注意事项 宝宝的磨牙食谱

在日常生活中，很多宝宝都有磨牙的坏习惯。磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起磨牙。[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

寒露养生：山药莲藕保健康

又是一年寒露到，寒露吃什么？小编为您推荐，寒露吃山药。    山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小雪吃什么 4款食谱方冬季保健强身

11月22日是二十四节气中的小雪节气，也就是意味着天气更冷了，小雪节气最常见的天气主要有冻雨、雪、冰冻等、还非常容易造成雾霾天，对我们身体健康的危害是极大的，小雪养生我们应如何做?小雪吃什么好呢?今天小编就与大家一起讨论下。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食