养生保健 盘点十种让你不生病的绝妙食物

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

秋季怎么养肺

秋季怎么养肺 燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以秋季，是养肺润肺的最佳时机，这样冬天才能少生病。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

如何给肺排毒洗澡_养肺的几种方法

如何给肺排毒洗澡_养肺的几种方法 肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘。“肺气伤，百病起”。此外，毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，人会变得多愁善感。下面推荐几种养肺方法。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

秋季怎么养肺防燥

秋季怎么养肺防燥 秋天天气干燥，逐渐转向昼热夜凉。时序进入秋季，气候由夏季的闷湿郁热转变成相对干燥，这个时期人的汗液蒸发快，依照传统养生观点，秋季最容易受到伤害的脏器是肺。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

怎么养肝护肝及禁忌_养肝护肝4宜4忌

怎么养肝护肝及禁忌_养肝护肝4宜4忌 肝病是人人都惧怕的疾病，然而近年来患上肝病的人却只多不少，这大都跟不规律的饮食习惯有关，要想养好肝脏，还得从饮食入手。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

哪些生活习惯会缩短寿命_会折寿的生活习惯大揭秘

  哪些生活习惯会缩短寿命_会折寿的生活习惯大揭秘 配图 很难找到真爱 难找到一个如意伴侣会让人们的寿命缩短几个月，而长期单身会让寿命缩短长达10年之久。如果一个社区中的性别比例倾斜(如男性数量明显多于女性)，就会导致处于弱势地位的性别群体短寿。[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健

出汗过多怎么补充营养

 出汗过多怎么补充营养？ 补水 大量出汗之后，身体中的多余水分排泄出来，人会出现口干舌燥，疲劳乏力现象，此时机体需要补充水分，喝温开水是非常正确的方式。[详细]

2016-09-27 18:00 分类：养生保健

秋季该怎么养肺

 秋季该怎么养肺? 养肺“七法” 1 笑一笑——宣肺 中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在开怀大笑的同时，会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，吸收更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

更年期吃什么？补充五大营养素

 更年期吃什么?补充五大营养素 1、补充维生素 补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

生理期可以喝茶吗 来月经3种茶不能喝

喝茶是很多人的养生之道，有清肠胃、促消化、降血压、滋润肌肤等的好处。而喝茶也是有一些注意事项的。女人生理期可以喝茶吗？[详细]

2018-07-03 06:08 分类：饮食养生

喝鲜榨胡萝卜汁的危害 生榨胡萝卜汁可以喝吗

胡萝卜汁的营养价值特别的丰富，他含有丰富的维生素A原，那么喝鲜榨胡萝卜汁的危害，生榨胡萝卜汁可以喝吗？[详细]

2018-07-03 06:08 分类：饮食养生

喜茶的招牌饮品是什么 喜茶生日当天不用排队吗

喜茶生日当天不用排队吗？这是很多人都在好奇的一个问题。因为喜茶的生意真是太好了，每次都要排好久才能喝到，要是不用排队就完美了。[详细]

2018-07-04 15:47 分类：饮食养生