主动迎战亚健康OL如何做？

办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于“亚健康”状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

教你正确穿衣保暖法

网传“穿衣法则”不靠谱 “较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么给孩子穿件短袖T恤加件薄外套就可以：22+1+3=26。”[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

必须放进冰箱保存的食品

蔬菜绿叶蔬菜在室温下存放时，其中的营养成分会逐渐损失。购买后应当立刻用保鲜膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室内。有些人先用纸将蔬菜包上再放入塑料袋，保湿效果更好些。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

七日春节长假健康攻略

大年三十：守夜 大年三十守夜是中国人的传统，打乱正常作息规律的生活，很有可能会使人内分泌失调，而且犯困也在所难免。这时，一颗含有芦荟(芦荟食品)提取物的朗怡润颜，可以有效解决长痘的烦恼。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

2013健康从春节开始

朗怡健康加法： 起床第一件事，喝整杯温水;上午十点半，趴在座位上小睡5分钟;座位上常备两瓶矿泉水，每半个小时拿它当哑铃练练;在办公位的左前方增加一盆小绿植;周末到楼下公园匀速骑车一小时;每天一个罗汉果，切碎了沸水冲泡饮用，罗汉果具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;对各种气管、咽喉的病痛有明显疗效;煮粥时加上几颗枸杞和红枣，滋补肝肾，益精明目，消...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

头发的健康问题

(1)头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽;肾精不足，就会出现白发。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

2013喜迎春节别忘了健康

忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。春节即将来临，百姓易忽视的一些疾病和意外伤害等问题，有关专家汇成小文，给广大读者提一个醒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健