白领保持精力充沛法则

我们都有过什么也不想，只想好好地在床上多呆几个小时的日子。不幸的是，很少人可以享受这份奢侈。下面几点提示或者可以帮你保持精力充沛，至少可以让你在找到时间休息之前继续下去。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

惊蛰乍暖还寒健康防护建议

在经历了气温的高低起伏后，我们迎来了惊蛰节气，而“气温回升，雨水增多。”是这个节气的特点，那么在这乍暖还寒的时节里要怎么做才能保证自己身体的健康呢?这时候要重点做好哪些健康防护工作呢?请看专家中医给出的健康建议。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

惊蛰早睡早起防寒保暖勿放松

3月6日是惊蛰节气。专家提醒，惊蛰过后，人们最好能够坚持早睡早起，加强体育锻炼，提高身体素质。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

丝瓜治鼻止咳美白健脑的功效

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

耳朵如何保护

耳朵是人体五官当中的听觉器官(平衡器官也在耳内)。它可以感受到自然界的各种声音。设想一个聋哑人面对无声的世界该是多么痛苦!目前我国大约有5000万聋哑残疾人，因此普及围产期的听力保健知识，做到优生优育，提高国民整体健康素质都是非常必要的。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

青少年心理健康标准

青少年正处于生理和心理上的可塑与叛逆期，因此对于青少年心理健康是家长、学校与社会都在重视的。良好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。但身处于同一环境里的人健康的状况却不尽相同。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。不过综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康标准的评价还是有据可靠的。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

手指痛示警你的身体健康吗

拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

如何选健康的汤圆和元宵

每当到了正月十五上元节，汤圆和元宵的香甜就会充盈着赏灯夜。在这个日子里：南吃汤圆北食元宵，不过这二者除了做法稍有不同之外，营养成分基本相同。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健