中秋美食的健康搭配

 过中秋当然少不了象征团圆的月饼。但月饼皮由面粉、糖、食用油等制成。肉、蛋黄馅的月饼脂肪高，豆沙、莲蓉馅的月饼淀粉、糖多。杨晓军建议，月饼尝一小块就可以了。尤其是高血脂高血压病人，更应控制进食量，别选择肉馅、蛋黄馅月饼。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女性学会正确清洗内裤维护私处健康

 1、每天换洗别积攒 现在的职业女性由于工作紧张、家务繁重，为了节省时间，有不少人的会一次买回十几条的内裤，在来不及每天洗的时候，就积攒起来，等周末一起来洗。“这种做法不可取，专家建议，内裤一定要做到当天换当天洗。虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，在室温下内裤上的分泌物会继续滋长细菌，时间长了清洗就变得更不容易干净了哟。”[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

晨起第一杯水怎么喝健康 加姜可助阳

 有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为60吨，但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些;有些人吃的杂一些，有些人吃的单一一些;有些人喜欢吃天然的食物，有些人喜欢吃加工程度高的食物。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季男人如何健康排毒？男人排毒最有效的方法

 秋季，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男士们首要做的保健功是排毒。人家都说，秋季是专属女人的排毒好季节!女人排毒进行养颜，其实男人同样也需要排毒，男人排毒有利于身体健康[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露防寒保暖注意头腹足

白露身不露着凉易泻肚 白露时节已经是典型的秋季气候了，不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒，而造成急性腹泻。由于这种腹泻常常伴随着发烧、水泻(每日大便次数超过2次)、进食减少、体力下降、浑身没劲，以及感冒等症状，因此几天下来，人便会消瘦不少。由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此预防和治疗首先应避免脾胃受寒凉侵袭。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露足部保暖防寒邪侵袭

“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

通过脸色看人的健康

怎么看一个人的脸色，判断这个人是否健康呢?我们身体的疾病常常通过脸色表现出来，但经常被我们忽略，最后造成错过最佳医治时间。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

中年女性预防衰老保护好哪些脏器

很多女性认为自己的衰老是从脸部开始的，觉得脸上长出了皱纹，眼角长出了皱纹就是代表着自己老了，其实这样的想法是不全面的，有关研究表明，女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。那么保护的工作应该怎么做呢?下面就跟随小编一起来看看吧![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

睡眠中哪些小事会对健康不利

你知道吗?在我们的人生中有大概三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因为睡眠可以消除疲劳，同时恢复我们的体力，也是美容最好的方式之一。俗话说：爱吃的女人容易老，爱睡的女人美到老。女人如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。下面就跟随小编一起来看看看文章中的介绍吧!希望可以帮助到大家啊![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健