女人们,请记得远离这8个健康禁忌

 忌借酒消愁 女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

哪些小事会影响女性健康

现代社会，女性都很注意自身保健。但是，日常生活中有一些不易引起注意的、看似无关紧要的小事，却悄悄地危害着女性的健康。下面列举几个例子，以引起女性的注意。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季洗冷水澡有益身心健康

秋季用冷水洗澡有益处，很多女孩儿喜欢洗冷水澡，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，冷水澡需要注意的准则是什么呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

老年人要延年益寿应要时刻保持童心

没人能抗拒身体的衰老，而一个老年人应要追求童趣，时刻保持着年轻的心理。童心不老就能乐而忘忧，不知老之将至，能无形中延长自己的青春与生命。老人保持童心，不仅能促进自己与晚辈的感情，使自己活得轻松快乐，去除暮气，对返老还童有很大的意义。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

世界上最健康的作息时间表

①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 配图 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

4种鞋子对健康的危害

鞋子自从出现之日起就成为了人们的必须生活用品。刚开始出现的时候，鞋子主要是为了防止脚与地面的摩擦，避免脚底的伤害。但随着时代的发展和科学的进步，现代的人们越来越不满足鞋子的基本功能，给它附加了许多新的功能，比如美观性，象征性等等，也更大程度的发挥了其功能性。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

最谋杀健康的饭后八件事

  凶手1、饭后吃水果(水果食品) 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

适当喝啤酒有意身心健康

喝啤酒是否健康这个问题希望朋友们能够及时的了解清楚，它作为生活密切相关的因素之一需要得到人们的正确评价。其实只要在喝啤酒时不要过量，方法正确，还可以起到养生的作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

犒劳自己 OL健康午餐五个法则

 导读：相信很多的上班族也跟小编一样，一到午餐时间就犯愁，因为不知道要点什么吃，每天翻来覆去的就吃那几样菜也觉得烦恼，不吃或者随便吃点零食又觉得不健康营养。那么午餐吃什么?去哪里吃?怎么吃?和谁吃呢?为此小编苦苦搜集了一些健康午餐的营养法则，希望能解决你的午餐问题。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健