教你8招保持心脏活力

1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以及亚麻籽、杏仁等坚果。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

中年女性有哪些健康问题?

1、韧带——天生脆弱 运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多;其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

健康饮茶有什么好处

喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处。专家建议，每天喝三杯茶，早中晚各一杯，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。一起来看看饮茶到底有哪些好处。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

多久洗一次头发最健康？

 有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗?”[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

教你从舌头看自己的健康

 舌头都能帮我们做什么呢?品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

皮肤发出的十个健康信号

 1.手掌和脚面发黄。可能是由于甲状腺机能减退，血液中的β胡萝卜素水平升高导致的。症状有皮肤发黄、干燥，四肢无力、行动迟缓、脸面苍白而蜡黄、体重增加。50岁以上的妇女最易发病。另外，过多食用胡萝卜、红薯和南瓜，肤色也容易变黄。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

强身健体顺口溜

 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

星巴克“贵如油” 常喝咖啡健康吗？

  近日，有关媒体报道称星巴克价格高达30多元的拿铁其实每杯的物料成本竟不足五元，此报道又引来一番关于洋品牌在国内暴力定价的热议。星巴克在国内市场这么火热的同时，那么有人便会问常期大量喝咖啡到底对对人体到底有没有危害呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健