饭后14个坏习惯危害健康！

 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。正确食法：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防，吃荤之后不要立即喝茶。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

女人20岁起，需做9种检查，为了你的健康，绝对不能省！

 引导语：20岁以后，女孩逐渐成长为女人，经历恋爱、结婚、生子一系列的洗礼，有些女人越来越年轻，焕发活力;有些女人却身体越来越差，臃肿不堪，一不小心可能还会生病。女人们，赶快关注一下自己的身体，20岁以后9种检查不能省，绝对要一年体检一次!保持身体健康、青春常驻![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

保证一天不困的16个小方法

 保证一天不困的16个小方法 1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

细数熬夜对身心健康的六个坏处

每天睡眠时间以7-9小时为宜，最佳入睡时间为晚上22点，次日6点起床。如果因为晚睡达不到这个时间，次日早晨也不要再赖床补觉，夏季不宜超过7点半起床，冬季不宜超过8点半。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

怎样喝蜂蜜最健康

 一、常见蜂蜜的种类 冬蜜：调理肠胃，养气润肺。 桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

如何透过指甲看健康

指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够看出一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

几天洗一次头发最合适最健康？

 如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

毒豆芽毁健康如何安全辨别

豆芽在中国老百姓的餐桌上，是最普通不过的蔬菜。虽然在广义上被认定是各种谷类、豆类的种子培育出可以食用的芽菜，但是在寻常百姓心目中，那就是绿豆芽和黄豆芽的代名词。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

男人要健康离不开的十大美味

 我们都知道，我们日常生活中食用的食品都是对人身体有益的，对身体有保健作用的，对于男性朋友来说，如果能多吃下列小编写出来的十种食物，那么就可以更加抗衰老，强化身体，做到健康长寿，他们对男人的身体有有重要的保护作用。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健