户外登山对身体健康有益

经常参加户外活动对身心调节大有好处，尤其是登山等野营活动，对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

素食者的五个健康误区

关于吃素与怀孕的问题，在一些大城市已经引起了很多人的热议。自古以来，我们大多数人都是杂食的。我们一般也会不自觉地有一个观念：如果不吃肉，妈妈和胎儿的营养都会不足。那么，吃素到底会不会让怀孕的人营养不良呢?这些话到底有没有科学依据呢?我们来看看专家和网友的意见。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

白领如何行气活血坐得健康

大家都知道久坐会给身体带来各种危害，如减低体内血液循环、引发肌肉酸痛和腰椎疾病、惹来妇科疾病等。而现在，它又多了一条罪证：招惹色斑。为什么呢?因为久坐容易形成气滞血瘀体质，从而导致气血双虚、色斑丛生。另外气滞血瘀体质还会引发多种健康危机，专家就来教你如何行气活血坐得健康。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

保护颈椎和腰椎几个简单小动作

很多白领们每天上班都会对着电脑时间长了，颈椎多半会有一些问题，那么如何来防治颈椎病的发生呢?下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间做做能够保护你的颈椎和腰椎，防止颈椎病缠身![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冷水浴健康科学洗法好处多

冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。很多人洗过冷水澡之后都觉得神清气爽。据有关研究表明：进行冷水锻炼的人，其淋巴细胞数明显高于不锻炼者，坚持冷水锻炼的人很少患感冒。但尽管洗冷水澡的好处很多，还要讲究科学才行。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

未老就健忘可能是七个病因所致

你走进厨房，却不知道自己想要干什么?别人刚向你介绍的一个人，你转眼想不起对方的名字?健忘似乎是司空见惯的事。英国《每日邮报》载文，刊出英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔·格罗斯等多位专家总结出的健忘的7个病因。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季老人防寒保暖八措施

随着冷空气的到来，我们更应该注意保暖，对于老年人来说，在冬季更是如此，因为老年人本身就处于生理机能衰退的时期，自我提问调节较差新陈代谢也会受到阻碍，因此老年人要进行周到的保暖措施，以免引起一些疾病给身体带来不适。在此我们为大家提出，老年人安全过冬要注意防寒保暖八措施。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

祛斑又保湿DIY九款蜂蜜美容面膜

女人对于肌肤的呵护总是时刻的关注，而冬季又是非常损伤皮肤的季节，这时做好保护工作是很有必要的，而我们也知道蜂蜜是一种天然的滋补品，有多种营养物质，它在美容上面的应用也被人们所熟知，不仅能够有效去除面部的粉刺、黑头，还能够帮助去除斑点，因此是女性护肤不可错过的一种天然食物，下面介绍关于蜂蜜的护肤面膜做法，让你养出桃花美肌。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健