透过手感可知身体健康状况

双手就像我们的“第二张脸”，不仅代表个人形象，还能反映身体的健康状况。在中医看来，与人握手时根据不同的“手感”，就能对其体质探知一二。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

男人常“搓”这三处最健康

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗?不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

警惕6种常用水 越喝离健康越远

 一、喝“千滚水”易中毒 生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

晚睡强迫症 用短暂减压毁长远健康

伴随着经济的不断增长，生活节奏也在加快，无论是哪个年龄段的人，都已经开始养成了晚睡的习惯，忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡，晚睡强迫症正在逐渐损害着都市人的身心健康。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

豆浆要这样喝才最健康！

 中医认为，黄豆性寒，所以胃寒、脾虚，容易消化不良、腹胀、腹泻的人，不要多吃。另外，痛风患者尽量不喝豆浆。女性，特别是更年期女性则可以多喝一点豆浆，大豆异黄酮相当于植物雌激素，对调节更年期综合征很有好处。另外，豆浆所含有效成分促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤维食物，...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

保持充足睡眠有助于排毒

 英国诗人拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。的确，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人的重要性可以说仅次于呼吸和心跳。良好的睡眠可以促进身体各器官的排毒，从而达到美容养颜的效果。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

麻辣烫不可不重视的8大健康隐患！

 1、食品原料不新鲜，或者经过处理，如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不吃麻辣烫，这种危险就不存在了么?吃涮锅的时候一样危险。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

健脾补气脑力劳动者服用——八宝鸽子

八宝鸽子 【原料】 鸽子10只，大枣50克，水发莲子100克，糯米50克，火腿、鸡脯肉、鸭肫、冬菇、冬笋及水发口蘑各100克，酱油、料酒、胡椒粉、精盐、糖色、味精、香油、玉米粉及姜适量。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

那些年，我们误信的9个健康常识

 感冒了就喝板蓝根? 喝了板蓝根，你好我好大家好。怕流感喝板蓝根。不喝板蓝根，一个传染俩。板蓝根俨然成了“起死回生九转救命丹”，事实上，板蓝根属于清热解毒的药物，经常用在风热感冒中，只能和其他中药配伍治疗感冒。由于它偏苦寒性，吃多了，反而会伤胃。如果是风寒感冒，喝板蓝根效果不好，甚至加重;而如果是流行性感冒，板蓝根等力度又不够。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

上网对健康的8个好处

 1.上网冲浪可提高大脑认知水平。 年龄较长的、精通网络的成年人，往往具有较高的“复杂推理”和“理性决策”的心智能力。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的教授加里-斯莫尔(GarySmall)博士，研究了年龄在55-76岁之间的成年人，结果发现那些经常上网的人比那些不上网的人具有更高的认知水平。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

细数8件女性健康最忌讳的事

 细数8件女性健康最忌讳的事： 1、忌饮茶过浓。 2、忌抽烟解闷。 3、忌借酒消愁。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健