二十五个健康建议

1.大笑 笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

狼吞虎咽四大健康隐患

你吃饭是快还是慢呢?几分钟能吃完呢?三餐当中哪一餐最快?为什么会吃得这么快?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

六十岁后健康老人要做的事

献给老年朋友 人到60，就进入了"花甲之年"，身体和心态都随之发生一系列的变化。美国《预防》杂志最新撰文指出，为了健康，聪明的老人步入60岁后，一定要做到以下60件事：[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

什么是亚健康？

 说起亚健康，相信很多人都不是陌生的，但是什么是亚健康呢?亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人，不会有明显的疾病，但是精神活力都有一定的下降，也会影响我们的健康，亚健康就就是介于健康和非健康之间的“灰色地带”。虽然亚健康不是非健康，但是大家也不要忽视了亚健康的危害性。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

从10个皮肤状况看身体健康

 我们每天触摸到自己的皮肤，有时会感觉它比较粗糙，有时会感觉它比较细腻，有时会看见忽然青了一块。你知道这些都是因为什么原因吗?皮肤是人体最大的器官，是覆盖在身体最外层的保护膜，起着抵御细菌、调节体温的作用。但同时，它也反映着身体内部的问题。皮肤出现下面10个信号，一定要足够重视。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

从头到脚 你可以掌握的身体健康情报

 观察自己的容颜，不仅为检阅美丽，更是为了掌握第一手的身体健康情报。再怎么说，一旦到了寻医觅药的地步，都算不上是经营健康的高手。世界上大部分的另类疗法其实都更注重预防而非治疗。所谓明智的做法无一不是在状况发生前先慧眼发现问题，并把它扼杀在萌芽状态中。现在就请随小编一起，从头到脚，检阅健康。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

什么茶对身体健康更有利？

 茶叶中的营养成分和药用成分，一般地说是细的名优茶比粗老的茶高，绿茶比红茶高。从营养保健的角度考虑，喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。那么什么茶对人体健康更有利?[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

9个有损身体健康的坏习惯，躺枪的童鞋，今后要注意啦！

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2016-09-05 00:01 分类：养生保健