冬季避开九个驱寒保暖误区

误区1：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

身体器官工作表一览，为了健康看一看

 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季手脚冰冷学会防寒保暖

寒冬来袭，女士们美丽“冻”人，如果不做好防寒保暖工作，容易受到疾病的侵害，特别是一些体质较弱的人，冬季容易出现手脚冰冷的情况，因此，防寒保暖是冬季养生的首要工作。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季也要给情绪保暖

冬天开始了，日照的时间也在一天天缩短，感到抑郁的人也逐渐增多起来。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关。医学专家研究发现，气候对人类心理、生理会产生重要的影响。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

宝宝冬天如何穿衣保暖

随着天气变化，早晚温差逐渐增大，”冬“的感觉越来越明显了。在这个时候，家长要如何为宝宝穿衣最合适呢?冬天宝宝穿衣要注意保暖哪些部位呢?下面小编要介绍的就是，幼儿在冬天穿衣原则和策略。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

月牙与健康有关

手指月牙，即指甲上靠近指甲根部，有一条白色弧形的痕迹，像月牙一样。人们常曰“守住月牙，就守住健康”，亦有曰“8个月牙正好，10个月牙反伤身”。关于月牙与健康的“亲密关系”，儿时就有所耳闻，时至今日，仍有不少乡亲们颇为肯定此“关系”，甚至以此推断自己的健康状况。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

入冬咳嗽辨证疗，御寒保暖抗咳嗽

又到冬至，气温逐渐转凉，耳边咳嗽声渐起。每年入冬前后，天气的忽然变化特别容易刺激呼吸器官，这是诱发咳嗽的常见因素。人们在注意御寒保暖，防治感冒的发生。由于咳嗽的致病机制较为复杂，在治疗咳嗽时需详审病机、分型辨治，才能尽快治愈疾病。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健