现代女性哪些坏习惯影响健康

现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;节食减肥争做小“腰精”;喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的健康后果进行修复。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

十一个妙方保护免疫系统远离病痛

很多人免疫系统比较弱，天气稍微有一点变化，如果不及时加衣服就容易生病。这是因为帮人抵御外来病原的免疫系统崩溃了，各种外来细菌如排山倒海似的侵袭而来在你的身体里肆无忌惮的乱串。想要身体防御系统足够强大，我们就不得不做到以下几点：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

女性抗衰老注意十个健康习惯

时光是女人最大的敌人，就像一朵开的美艳绝伦的话，总会有凋谢的时候，女人最美的青春时光，就像鲜花的花期，时间已一过，自会凋零。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季早餐怎么吃健康

天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

保护脆弱的脖子可尝试用头写“米”字

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

八个小常识让你健康度过夏天

现在已经开启夏季高温模式，炎热的天气让人有点招架不住了，常常使人精神不振，心烦气躁，甚至没有食欲，这些都是“夏日综合征”，危害到身心健康，该如何缓解这些症状呢?下面小编将给大家介绍8个夏季养生的小常识帮大家健康过夏，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏天选错时机擦汗有损健康

夏季出汗多，汗要擦，但也有选对时机。当你的体温还不能马上降下来，外部环境温度也没有太大变化时，不宜立即擦除。与之相反，如果身体皮肤出汗后，进入空调房，最好先用干毛巾或温热毛巾擦除汗湿，但不宜用冷水或冷毛巾擦，并避开冷风直吹。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

嘴唇健康“晴雨表”透视潜藏疾病

中医学上认为，“口唇以开合为用，为心之外户;声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”以经脉而言，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以，这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

从头发颜色来判断肾脏的健康

从头发就能判断出一个人的肾脏是否有问题?答案是肯定的。我们的身体健康状况如何，都可以从身体表面部位判断出来。其实除了脸色、唇色以外，眼睛也可以显示我们身体的好坏。但是今天想为大家介绍从头发颜色来判断肾脏的好坏。头发摸得见看得着，大家每天对着镜子便可以知晓自己健康问题，这样也挺好。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

中医补水秘籍先健脾

补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

炎热夏天怎么吃健康

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。夏季养生面对雨季天气，该如何防病养生、保护自身的生命财产安全呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

男性的日常健康常识

 常识一 日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健