哪些人吃肉会有碍健康

肉类是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。 6类人吃肉毁健康[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

自测身体健康的10种方法

1.体温： 正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

大蒜的健康功效

1、强力杀菌功效。 2、改善糖代谢作用。 3、预防感冒。 4、抗疲劳作用。 5、抗衰老作用。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

中医防晒天然又健康用这四招

夏天到来，很多美眉都希望通过防晒霜、防晒服来抵御阳光、保持肌肤美白。除了这两种途径之外，从中医的层面来看，从身体内部抵御阳光也不失为夏日防晒美白的好方法。一起来看看，中医抵御日晒有哪些妙招?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

伤害健康的十大饮水坏习惯

“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”下面和小编一起来看看有哪些容易被忽略的饮水坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

中医教你怎样保持经络通顺

经络不通是怎么造成的? 主要有以下三个原因造成的： 一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

保护双眼哪些做法是正确的

俗话说得好：眼睛是人类心灵的窗口。一双清澈明亮的眼睛带给人们的不仅是一个清晰的世界，还能起到更加良好与人沟通的作用。然而，当今社会的学生一族、白领一族因为压力大，用眼疲劳，很容易患上近视眼或者干眼症等疾病，早早地戴上一副眼镜，给自己的健康减了分。那么，保护双眼的办法有很多，究竟哪些做法是正确的呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

暑假孩子怎么吃更健康

暑假正式开始，对于很多孩子而言，不仅意味着紧张的学习生活的结束，也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。如何让孩子暑假也保持均衡而健康的饮食呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

嘴里七种味暗含健康危机

很多时候我们会有口苦的感觉，也有很多人嘴里经常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等，为什么会出现这样的状况呢?中医专家的解释是嘴里五味杂陈可能是疾病造成的。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健