容易被误解的健康常识

1、身胖+心情又糟的人，应查查甲状腺 内分泌科主任医师：每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加，同时记忆力明显下降。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

专家助你健康度“三九”

  俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏是指夏季最热的一个阶段，三九呢就是冬季最寒冷的一个时段，寒冷的天气容易诱发各种疾病，提醒大家一定要做好保暖防病工作，这样才能健康的度过寒冷的三九天。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季老人防寒保暖6个部位最关键

  冬天天气寒冷，对老人而言，出门冷，在家也冷，因此，冬季如何养生如何保暖成了很多老年朋友最关心的问题。因为一不小心着凉了就有可能感冒发烧流鼻涕，各种麻烦的事情接踵而至，老年人的各个部位都需要做好保健工作。那么，冬季防寒保暖要注意哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

九条健康冷常识

1、身体缺水导致腰酸背痛 如果你经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，此类状况甚至运动后也没缓解，那就要小心了。这很可能是由身体缺水引起的。美国最近一项研究表明，慢性脱水可能给健康带来一定的危害。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

嘴唇发出六大健康信号

  嘴唇可以反映一个人身体的基本素质，包括嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况，嘴唇之于人体就像一个晴雨表。以下看看嘴唇可以发出哪些健康信号呢?并教你有效的对策。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

25个职场健康小常识

1、大笑 笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

清晨五状态透露你的健康秘密

  脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。提示：黑眼圈，表示你可能患上一...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

7点关系男性健康大事

  1.体检： 大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

轻松解决男人的健康六大难题

  失眠 睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动。这样做可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练，因为过度亢奋会加重失眠。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季保暖常识

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡;室内开空调，门窗却紧闭;为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢?小伙伴儿们看看下面的冬季保暖小常识吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

七成人站在心理亚健康的悬崖

 说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞噬着我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬天保暖的小常识

寒冷的冬天里保暖成了每个人的话题，那么你知道怎样才能保暖呢，你知道几种保暖的方法呢?下面就让校报君带你们了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健