冬季出游手、足、面重点保暖

冬季出游手、足、面重点保暖 ■手——手套一定要“备份” 抓绒手套不挡风，在大风中和没戴一样，所以一定要解决手套的防风问题，可以考虑用防风的手套外罩套着抓绒手套，或干脆用能挡风的滑雪手套。另外，手套会不可避免的粘上雪，雪又会因为手上的温度而融化，因为市场上能绝对防水的手套很难找，所以手套一定要有2-3双备用，湿了一双再换备用的干手套。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

揭示脸上的健康地图

  从面相看健康——眼白发黄藏肝病 眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼睑苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

喝什么水更健康

  配图 随着人们生活质量的提高，人们饮水的习惯也发生了不小的变化。超市里琳琅满目瓶装水又新添了不少新成员，如苏打水、天然水、蒸馏水、加汽矿泉水、盐汽水等，喝哪种水最健康呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

大便颜色看健康

  大便颜色看健康：绿色大便 绿色大便可以由很多原因引起，他们认为通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下，对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

6大吃早餐习惯严重伤害健康

忙忙碌碌的上班族们经常忘了吃早餐，或者很多人都吃错了上餐，为什么呢?看下面关于早餐的误区介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

久坐上班族“抖抖腿”更健康

抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多“抖抖腿”。这是以为捏久坐的上班族很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双腿和双脚可以促进血液循环使身体处于良好的状态。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

几天洗一次澡最健康

  因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适...[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

四个简单方法帮你强腰健肾

健康的身体是每个人像拥有的，不过想要身体健康首先我们应该保证肾的强壮，中医认为“肾乃先天之本”，肾的强弱决定着身体健康与否，因此对于肾的养护不可忽视，如今又到了冬季滋补的时节，除了食疗滋补身体紫外，我们还可以通过一些简单的方法来强腰健肾，通过拍打一些穴位，来达到强肾的目的。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

五种不良姿势有害女性身体健康

日常生活中我们做什么事都需要各种各样的动作，尤其是女性平时养成不好的习惯，有些动作严重危害着身体健康，因为前期症状不是很明显，所以不被朋友们重视，以下我为朋友们介绍几种不利于女性健康的姿势，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

皮肤异常变化看女性健康状况

皮肤是保护身体的最后一件衣服，如果它发生了一点异常大家都应该引起重视，因为这可能代表着你已经被疾病“攻进城”了，必须赶快“防御”与“反击”。皮肤的异常变化很多，今天我们就来具体看一看都有哪些吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

身体的十个最佳健康时间

  1.吃补药：早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出，早上8点最适合服用维生素，晚上7点人体对铁的吸收效果最佳，临睡前补钙最合适。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

12症状自测肠胃健康

  1、常没有食欲、想吐 囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健