2016处暑养生攻略大全

 2016处暑养生攻略大全女人邦保健知识配图 1：处暑养生饮食注意什么 1.益肾养肝多吃咸[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

处暑节气如何养生

 处暑节气如何养生 一、多睡一小时 即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了，这个节气就是交替的时候，大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛，人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以，人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

末伏怎样养生

 末伏怎样养生 配图 末伏还热吗? 三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日(今天是今年的初伏始日)，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日。今年三伏天的时间为：初伏7月13日、中伏7月23日、末伏8月12日、8月22日出伏，今年三伏天共计40天。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

2016年末伏养生攻略大全

 2016年末伏养生攻略大全 立秋过后，天气依旧闷热难耐，由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时，除了仍需加强防暑降温之外，市民应合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

末伏不同体质的不同养生方法

末伏不同体质的不同养生方法 阴虚质 多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋季润燥养生汤

【西洋菜煲猪骨】 原料：猪龙骨1斤，西洋菜200克 调味料：盐1/2茶匙(根据自己口味酌情增减)[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

办公室一族的冬季养生之道

五大妙招 1、必备保湿喷雾 很多MM会觉得自己的肌肤非常的干燥，保湿喷雾那就是办公室的必备了。喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时候发挥功效，只要我们往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆效果。尤其是在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

处暑养生知识大全

 处暑养生知识大全 处暑 早睡早起解秋乏 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

处暑养生如何防秋乏

 处暑养生如何防秋乏？ 处暑 保证充足的睡眠时间 在炎热的夏天，昼长夜短，很多人有晚睡晚起的习惯。处暑后天气变凉，应该做到早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。对于老年人来说，还应尽量争取每天多睡一个小时，每天午睡半个小时至一个小时。因为老人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。保证充足的睡眠时间，有利于化解困顿情绪。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医养生 8种健康生活方式保安康

编者按：说到养生保健，很多人都爱参照老中医的生活方式。下面小编为大家整理了一下5名老中医的生活方式，想要保安康的朋友们快来看看吧：[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医养生 “5水”养生法健康到永久

中医养生提倡的5水养生法你知道吗?冷水洗头洗脸更加的健康?每天喝几杯水才是最佳的?一起来跟小编去了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生