冬至女性要如何养生

 冬至女性要如何养生配图 1.注意防寒保暖 女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

什么样的人不适合做足浴养生

 什么样的人不适合做足浴养生配图 随着人们生活水平提高，日常生活中，很多人开始足浴，但是专家提醒，通过足浴进行养生保健也是有一些禁忌的：[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

大雪节气如何养生

 大雪节气如何养生？ 一、饮食养生：多喝水、食温补、多吃苦、常喝粥 1、天越冷越要多喝水。多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。另外，冬季以饮温热水为宜，坚持在起床后和临睡前喝杯白开水。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪养生原则

 大雪养生原则： 1、则注意情绪平和 另外，要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。例如，因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有、眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下，适度参...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪养生注意事项

 大雪养生注意事项 1.大雪养生的基本原则 《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这是整个冬季养生的总原则，中医认为人体五脏之肾，与四时之冬季相应，主封藏、闭藏，主静藏，阳气潜藏于内，而体表的营卫之气相对...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪时节要如何养生

 大雪时节要如何养生配图 大雪是冬季的第三个节气，这一季节，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。所以，我们要多注意，以保护自己的健康。那么，大雪时节要如何养生?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

小雪节气喝什么茶养生

  小雪时节寒气重，喝茶不宜太寒凉，那么，小雪节气喝什么茶养生效果好呢?下面，小编为大家介绍一下小雪节气养生茶，欢迎大家阅读。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

秋季男性如何养生保健

秋季是疾病的高发时期，男人要会一些保健知识，通过日常饮食和日常生活习惯的改善，慢慢促进自己的身心健康，这样才能在秋季过的顺畅如意。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

霜降养生小常识

 霜降养生小常识 1、注意温差 室内的温度及湿度要适宜。室温过高，则会觉得烦闷、疲倦。室温过低，则肌肉紧张、畏缩、不愿活动。对于骨关节疾病的患者及老年人，一般应维持在22～24℃。四季更替，当温度出现大的变化时，室内温度应借助暖器等装置来维持稳定。人体对湿度的要求随温度的不同而改变，主要以身体的感觉来调节室内湿度，觉得潮湿、胸闷，可打开门窗使空气流通。如果口干舌燥...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

霜降养生有哪些注意事项

 霜降养生有哪些注意事项？ 一、饮食以保暖润燥为主 10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏;从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”因而此季节寒气较盛，早晚温差较大。[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

更年期如何养生

 更年期如何养生配图 说起更年期就是一个很怕人的时期，在这一个时期，很多女性的性情就会大变，心情的波动也是很大的。所以在更年期更应该做好措施，这样才有利于自己的身体健康。那么，更年期如何养生?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

白露是什么时候 养生保健要注意些什么

  眼看着白露就要到了，天气也就意味着不再炎热了。你知道白露是什么时候吗?白露养生保健应该注意些什么呢?今天小编就为大家推荐一些关于白露这个节气的知识，还在等什么，赶紧去下文学学吧![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健