盘点橙子15大养生保健功效

橙子，除了拿来吃，用来榨汁之外，它还能干吗呢?你肯定猜不到吧!其实它还可以用来卸妆;用来做面膜;用来做橙籽粉……它的这些作用你是否都是第一次听说呢?下面就来看看橙子的15大“绝世神功”吧![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

小年养生保健小贴士2015

配图  今天是腊月二十三，又称“小年”，是中国传统文化民间祭灶、扫尘、吃灶糖的日子。腊月二十三一过，过年的气息就越来越浓了，人们就开始忙着购置年货，准备过年了，此时养生保健应该根据各自自身情况来进行。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

养生保健：生活中被人不待见的六大治病宝贝

俗话说是药三分毒，在如今这个重视养生的时代，人们大多都通过食疗来滋补身体防治一些疾病，在中医看来，万物皆可入药，即使我们认为是应该丢掉的不起眼的废物，而防治疾病方法都有可能是“宝物”。下面就来为大家介绍一些生活中场被人丢弃，但是却有着养生保健防治疾病功效的“宝物”。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

五谷的养生保健食谱

五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人，有益五脏六腑的健康。黑米、大米、小麦等五谷杂粮，不仅可以让你裹腹，更是可以帮你滋养五脏。五谷补五脏，挑对五谷杂粮，就可以把五谷食物变成你的黄金补品。五谷杂粮不仅可裹腹，还可补充营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。在中医的观点中，五谷所入的五脏不同，各有侧重。所以在饮食上，也各有侧重。...[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季养生保健六个饮食小常识

随着一场初雪的落幕，让我们也切切实实的感觉到了冬季的到来，除了外在的防寒保暖，冬季的内在“养护”也尤为重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面小编就为大家介绍几种适合冬季饮食养生的小常识，大家可要牢记了。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

2013夏至养生保健食谱

养生保健 养生食谱 夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

芒种如何顺应节气养生保健

今年的6月5日是芒种，恰逢五月初五的端午节。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

绿豆+红豆养生保健食物精选

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类的健康“卫士”，但“性情”却不完全相同。中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

秋季养生保健 食物组合禁忌要知道

在日常生活中我们常常会因食物搭配不当而引起一些不必要的麻烦，所以今天我就来说说秋季保健养生饮食中食物搭配的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

夏日养生保健汤

    莲子汤莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳(水发过)1朵。先将连子，茨实，薏米，入油锅炒，再加入水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛署。对夏日烦热失眠疗效甚好。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生