2014冬季养生保健小常识

 入九之后，北方气候特点就是“寒”，中医认为，冬季是阴气极盛，万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此中医主张，冬季养生要避寒就温，保护阳气，使阴阳相对平衡，为来春生机勃发做准备。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒节气养生保健小贴士

配图  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

养生保健：10招告别手脚冰凉

 寒冬已至，冻手冻脚的日子太难熬。究竟为什么女性特别容易出现手脚冰冷的情况，又该怎么改善呢?编辑特别揪出让你手冷脚冷的“元凶”，并奉上十全大补告别冷冬的方法，赶紧收下吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

电脑族养生保健如何缓解肌肉紧张

对上班族来说，一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。但是长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺乏运动，肌肉长期紧张有关。建议久坐电脑前面的上班族不妨在闲时做一些手部、颈部、肩部、脚部、足部等运动，可以缓解肌肉紧张，预防各种电脑病。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季怎样养生保健防止加速年龄衰老

冬季寒冷，是疾病的高发季节，人们的抵抗力也随之下降，所以需要大量的植入能量才能更好的保证身体健康。做好各方面的养生保健，那么冬季我们该怎样进行养生保健呢?才不会加速年龄衰老呢?具体以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健常识跟禁忌

冬季的天气十分的寒冷，那么我们应该在冬季进行哪些保健呢?要注意哪些误区呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健常识

一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健必备小常识

冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季养生保健四招

  嗜睡、疲惫、感冒、手脚冰凉……冬季到了，身体的问题也接踵而至。不想让自己看起来病恹恹，就一定要懂得冬季养生保健方法，才能让自己健康过冬![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

小寒如何做好养生保健和防疾病工作

小寒节气养生重在御寒防疾病。小寒是第二十三个节气，其在公历1月5~7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后，使体内经脉拘急，气血运行不畅。同时小寒节气也是一些疾病的高发期，因此小寒节气要做好养生保健和防疾病的工作。下面女人邦小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

小雪节气怎么养生保健？

 小雪节气是二十四节气之一，意味着冬季的下雪天气即将开始，小雪之后，气温骤降，中医养生讲究“顺时养生”。“天人相应”更是中医整体观念所提倡的，因此，在养生饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化，对身体保健来说是非常必要。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生保健小常识

 冬季来临，天气渐渐变冷了，风冷干燥，在身体健康方面人们冬季是如何养生的?拥有一个健康的身体应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的，下面请看小编给大家介绍人们冬季是如何养生的一些技巧吧，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健