夏日初伏如何养生保健

 三伏天正式到来，未来一段时间将气温高、气压低、湿度大、风速小。今日是头伏首日，未来数天可根据自身体质，适体适量吃点苦味食物养生保健。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑时节养生保健小常识

 小暑时节要保持心性清宁注意清热去火 时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

养生保健十二少

  配图   健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

养生保健接地气的方法

配图  接地气”是符合我国古代养生哲理的，古代哲人认为，天为阳气，地为阴气。人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持平衡，生命活动才会旺盛。大地属阴气，因此经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

夏季怎么晒太阳养生保健调补阳气

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

2015夏季养生保健小常识

配图  养生保健是夏季不可或缺的一项健康计划，夏季养生保健小常识越来越受到人们的关注，夏季养生保健小常识成为不少饮食健康网站的搜索热词，现在就让我们一起来看看2015夏季养生保健小常识有哪些吧：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季养生保健小常识

 夏天即从立夏之日起，到立秋之日止，一般指阴历四月至六月。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”中医认为，夏季是人体新陈代谢旺盛的时期，要注意防暑降温、祛湿养阳。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满节气养生保健大全

  小满时节忌三满 5月21日是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

男人四十怎么注意养生保健工作

大家都说男人到了四十就是一枝花，这时期最有男人味。其实这时候的男人也是压力最大的时期，不仅是生活工作的压力，更有身体吃不消的压力。所以男人到了四十要更加注意养生保健工作。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季养生保健小知识

 有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌，而在炎炎夏日，大家要注意夏季养生，那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法，希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识，也能自身做好夏季养生保健。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

注意！女性养生保健4大误区

    误区一：饭后马上刷牙 这样的习惯是错误的额。有关研究显示，在人们刚吃过饭的时候，尤其是食用很多酸性食物时，牙齿表面会有一层珐琅质，食物会导致珐琅质变得松软。这个时候去刷牙，很容易导致珐琅质受到伤害。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生保健全攻略

 每年5月5日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。立夏为二十四节气中的第七个节气。此节气气温明显升高。所以立夏时节，养生方法要尤为注意。今天向大家推荐二十四节气之立夏的养生保健全攻略，对你一定会有帮助的。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健