做好2013年四季养生规划，为健康幸福一整年

引导语：中国讲究天时地利人和。天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。蛇年，不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

中老年人的21个养生指南 孝敬爸妈，从健康开始

引导语：目前威胁中年人健康的主要疾病是各类慢性非传染性疾病，人到老年身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食和生活习惯上有很大的关系，那么老年人该如何养生保持身体健康呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分养生健康过一年

春分吃什么?你知道春分养生的方法吗? 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小，要防痛深扰"的说法。春分来临，昼夜几乎等长。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。所以春分前后是养生的最好时节![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

雨水节气按摩穴道保健康

按摩是养生的好方法，那么雨水养生怎样按摩呢?小编提供三个穴道来按摩。 雨水养生怎样按摩：养脾胃揉“足三里”[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春养生顺应规律保持平衡

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，这种习俗世代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

雨水中医养生护肝健脾胃

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

欢欢喜喜过春节别忘防病保健康

新春佳节将来临，在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，兴致高的朋友可能还会利用春节假期，游览名山大川、异国风光。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春节保健别犯的十忌

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健