季节更替如何养生健康不打折

 每到换季的时候，商场经常打出换季字样。商品有换季清仓打折一说，身体在换季的时候也容易出现各种问题，比如过敏、易感冒、脱发、情绪不稳定、睡眠变差等等。如何在换季的时候给身体充电、让身体的能量保持“满格”状态，做到健康不打折呢？[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

老年人秋季保健注意事项

人到了一定年纪，首要做的就是保健。老人们都知道，运动是最健康的保健方式。俗话说：“生命在于运动”，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季常见疾病的预防与保健方法

关节炎 进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

健康养生：早上起床后的四件事

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

老年人秋季的自我保健

 进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季保健之衣食住行

 衣： 俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服。适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。俗话说一场秋雨一场寒，十场秋雨需穿棉。特别是重病、痼疾之人更应适时增衣，以防寒邪内侵、着凉感冒或腹泻。心血管疾病患者，在突然降温后往往会诱发中风或心肌梗塞;风湿病人、慢性支气管炎、喘或胃、十...[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

黄豆的十大保健功效

 黄豆是什么，豆中之王，你知道它为什么被称作豆中之王么!因为人家十项全能呀，你还不知道是哪十项么?小编想你也不知道，所以我就给你整理出来了。回去对着你家的黄豆膜拜，这是对强者应有的尊重。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女性常清理九件私物保健康

为了漂亮美丽，大部分女性都有化妆护肤的习惯。但在追求美丽的过程中，很多人却忽略对睫毛膏、润唇膏、化妆品等日常私物进行定期清理。正是这一疏忽，埋下了健康隐患。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

更年期保健注意十个要点

每个女人都要经历更年期这个过程，在更年期的时候很多女性都会出现一些症状，例如脾气暴躁、失眠、多梦、全身无力等等，如果我们任由这些症状继续下去，那么只会引发其他的疾病，同时导致生活心情都不愉快，所以我们很有必要了解更年期保健应该怎么做。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

卵巢保健可延缓女性更年期

可以这么说，更年期是女性迈入老年期的一个过渡，在更年期这段时间中，女性机体会发生许多变化，比如失眠、手痛、心悸、多汗、潮热、易怒等症状，这不仅会影响她们的身体健康和生活质量，还可能促使某些疾病心血管疾病发生。所以如何延缓女性更年期就成为中年女性迫切想知道的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

注意淋雨后保健警惕易得妇科病

雷阵雨说来就来，淋雨后如不及时处理易损害健康，特别是女性朋友，要做好以下的事情。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健