西红柿的3大保健功效

 据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

肺癌食疗如何保健

女人邦保健知识配图 【饮食保健要点】 饮食宜清淡、营养丰富，忌食煎炒燥热、肥甘厚味、寒湿生冷及辛辣刺激之品。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

加班族怎样进行日常保健

加班是每日在标准工作时间以外延长工作时间做的工作，是在原本应该休息的时间内进行的工作，加班人的工作量要超出正常的工作强度。如今社会竞争的日趋激烈，工作的量及压力强度越来越大，加班的工作也越来越多，加班的人也越来越多，加班族这类人群随之应运而生，且愈演愈烈。现在有这么一个现象，加班族中青壮年的猝死案居多，这一现象与加班族的特点-过劳是否有关，这一问题祖国医学两千...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

健康度夏的3个养生妙招

  日常饮食不规律、长期久坐不动都是促使痰湿体质的形成，因而改善痰湿体质就应从日常生活做起。那痰湿体质夏季如何养生?痰湿体质夏季养生要注意什么?下面我们来看看体质养生之痰湿体质夏季养生法。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

心血管疾病的心理保健知识

心血管疾病的心理保健知识，大家是否可曾了解过呢?心血管疾病对人体的危害是每一个病人都特别担心的话题，说道心血管疾病，相信很多人都是有点惧怕的，现在这种疾病越来越多，那么，心血管疾病的心理保健治疗?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

6大养生攻略助你健康快乐过周末

 一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个假期，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，周末款款而来，由于各种各样的原因，周末选择宅在家中的人占了多半。那周末在家如何打理好自己和家人的健康?医学专家们给出了一些建议。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

初夏保健小知识总有一个适合你

女人邦保健知识配图 小心脾胃受损 很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响;另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

26个保持年轻的养生妙招

细节决定成败，健康亦是如此。要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国番茄网最新载文，刊出营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“延缓衰老的26个小妙招”。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

节后要多做肠胃保健按摩

 每到放长假的时候，免不了和亲朋聚餐，所以胃肠就得担负更多的重任。建议，节后要多做肠胃保健按摩，这样能帮助节假日辛苦的胃肠更快恢复功能。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

走出夏季保健误区

配图  走出夏季保健误区 多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

健康养生还分时段

  女人邦保健知识配图   你知道吗?健康养生是不可以盲目行之的，还需要遵循最佳的养生时段，只有按照最佳时段养生之效才事半功倍。那么养生的最佳时段是什么时候呢?下面就来看小编的详细介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

五一宅在家的7大保健攻略

 一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。由于各种各样的原因，今年双节长假里选择宅在家中的人占了多半。那么，长假在家如何打理好自己和家人的健康?医学专家们给出了一些建议。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健