夏季健脾祛湿的养生方法

 清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

口腔保健走出6大误区做好

女人邦保健知识配图 误区1人人都爱去洗牙 牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

减缓衰老保健小动作循序渐进

人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单易学，穿插在看电视、刷牙、穿衣服等生活间隙里练习一下，就能让老年人从头到脚、从早到晚都得到锻炼。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

决明子枕头好吗？有什么保健功效

 我们每天都有大概三分之一的时间处于睡眠状态中，充分利用枕头，也能起到调理身体的作用，药枕就是改善睡眠的一种常用方法。决明子就是常见的药枕之一，对人体有着极为特殊的功效。决明子枕头好吗?决明子枕头的功效有哪些?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

关于夏至艾灸的保健小常识

 到了夏至节气，人体阳气最为旺盛，除了在饮食方面多以清热解毒为主之外，可以尝试下艾灸疗法帮助祛暑病。中医认为夏至节气艾灸可以起到“冬病夏治”的效果，但艾灸不当有害健康，一起来看看夏至艾灸的注意事项，下面就跟小编一起来看看艾灸的十个正确方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

男性私处三大保健原则

 不管男女私处护理都是至关重要的，特别是男性，护理不当造成以后很多的生殖疾病，而私处的清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

更年期保健品有哪些

 更年期是女性特别的一段时期，每个女性都会遇到这样的时期，女性在这段时期中情绪不稳定，生理出现很大的变化，有时候这些变化是自己无法控制的，所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下，今天，小编就给大家介绍一下更年期要吃什么保健品。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

足部对应什么反射区，怎么保健按摩

女人邦保健知识配图 一、足部对应的反射区 1、足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝、胆囊、心、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

消化系统有什么按摩保健法

女人邦保健知识配图 胃脘痛： 以指代针依次点揉老八针，即中脘(胸骨剑突与肚脐连线取其中间)、内关(双腕线中点向前臂2指)、天枢(与中脘穴平行对称向腹外侧2指)、足三里(外膝眼下4寸胫骨外3寸)、气海(脐下正中2指)每穴点揉21次力量适中，其中气海穴要增强刺激。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

吃螃蟹的保健功效及注意事项

 螃蟹的蛋白质含量非常丰富、还包含微量元素等营养，吃螃蟹对身体有很好的滋补作用。螃蟹对抗结核有很大的作用哦，对结核病的康复大有补益哦!但是吃螃蟹的注意事项有哪些呢?一起去看看吧![详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

不为人知的24个保健小妙招

  1.换季疲惫 给自己做一个“安眠枕”，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

颈椎痛怎么办？颈椎保健的窍门

  亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题，应防患于未然，把问题控制在最低点。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健