晨起如何抓住黄金五分钟保健
晨起如何抓住黄金五分钟保健 女人邦保健知识配图 《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。[详细]
2016-09-04 23:09 分类:养生保健
老人保健的10个常识
老人保健10个简单小常识 (1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。[详细]
热姜水的保健功效
热姜水的保健功效 女人邦保健知识配图 用生姜泡水或煮水,不仅能强身,还是治疗许多身体小毛病的秘方。[详细]
健康“宅人”养生10大秘诀
“宅”并不就意味是荒废了时间,浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光,乐意在家中寻找生活的乐趣。不过,即便是整日的“宅”在家也要找对方法,如何让自己成为健康宅人,宅得更有活力,更健康呢?[详细]
2016-09-04 23:10 分类:养生保健
饭后保健哪些事不能做
很多女性喜欢在餐后吃点水果,觉得养生保健又解腻。其实,这种做法是不健康的,饭后马上吃水果,很容易影响消化,诱发胃胀气、消化不良等情况。[详细]
玫瑰花茶的保健功效
对于女性朋友而言,每个月的“那几天”,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。[详细]
打呼噜的预防与保健
(一)打呼噜的预防 1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。[详细]
秋季保健方法有哪些
中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还易患感冒、风湿热等,故此季节住院病人明显增多,尤其是中老年人。[详细]
老年人常备几件保健的小工具
老人身边常备几件保健的小工具,对健康大有益处。此类保健工具,最好不要过于复杂,操作方便最关键。在这里,推荐几个比较实用的工具给老年朋友。[详细]
秋季补气有什么保健方法
秋季补气的保健方法: 远离汽车尾气,优化呼吸环境 汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质,当你吸了过多的被称为“邪气”的汽车尾气后,体内就会气血失衡,健康的呼吸环境被破坏,如果再不及时补充水分,胸部就会在短期内缩水!建议你尽量选择空气清新的人行道行走,实在找不到,就戴个口罩好了![详细]
2016-09-04 23:11 分类:养生保健
秋季女人保健小常识大全
配图 秋季女人保健小常识大全 一般来说,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋三个阶段。[详细]
男人秋季保健小常识大全
配图 男性朋友对自己健康的关注比较少,生病了也是熬到受不了才去看病,自我保健的意识很差,也很少知道该如何自我保健,今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。[详细]
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